En una reciente aparición en el programa de radio y podcast #Comrevolucionate, presentado por Alberto Fernández, Lorena Grimal, destacada experta en psicología preventiva, ha dado a conocer su última iniciativa, el «Proyecto Carmen». Este programa, diseñado para combatir el estrés crónico —un mal que afecta a más de 3.5 millones de españoles—, será lanzado el próximo 12 de mayo y promete ser un recurso valioso para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida.
El estrés crónico ha sido identificado como una problemática mayor dentro de la sociedad actual, afectando a individuos de todas las edades y estratos sociales. En respuesta a esta creciente preocupación, Lorena Grimal y su equipo han desarrollado una masterclass online accesible a través de proyectocarmen.com. El objetivo principal de esta clase magistral es proporcionar a los participantes las herramientas necesarias para enfrentar de manera efectiva las situaciones estresantes, mejorando así su bienestar general.
Las últimas estadísticas del Ministerio de Sanidad apuntan que el trastorno por ansiedad es el problema de salud mental más común en España, afectando al 6.7% de la población. Este dato solo contempla a las personas diagnosticadas oficialmente, sin contar a aquellos que sufren en silencio sin un diagnóstico formal. Entre las mujeres, la prevalencia del trastorno asciende al 8.8%, mientras que en hombres es del 4.5% Esto subraya la importancia de programas como el «Proyecto Carmen», que no solo buscan tratar, sino educar y equipar a las personas con los medios para manejar su estrés de manera proactiva.
Lorena Grimal subraya la importancia de la psicología preventiva como medio para establecer fundamentos sólidos para el bienestar a lo largo de la vida. La iniciativa apunta a empoderar a individuos para crear un equilibrio en todos los aspectos de su vida, promoviendo la felicidad y la resiliencia. «Es fomentar la conciencia y el equilibrio en la vida social, personal, profesional y familiar, los cuatro pilares críticos para el bienestar», explica Grimal.
Su extensa trayectoria de más de 20 años en el ámbito del bienestar psicológico la ha posicionado como una líder indiscutible, ganando reconocimiento por su capacidad para involucrar y motivar a audiencias numerosas. Este reconocimiento no solo destaca su experiencia y formación, sino también su habilidad única para transmitir conocimientos de manera efectiva y atrayente.
El «Proyecto Carmen» va más allá de ser una simple terapia; es un compromiso hacia el bienestar y la salud mental. Con la promesa de proporcionar herramientas adecuadas para el manejo efectivo del estrés crónico, Lorena Grimal y su equipo se posicionan en la vanguardia de la psicología preventiva, buscando generar un cambio positivo en la sociedad.
