Los españoles mejoran en hábitos saludables y práctica deportiva pero no se sienten satisfechos con su cuerpo

Los españoles mantienen un patrón de peso constante pero se sienten insatisfechos en su cuerpo

De acuerdo con un estudio de Herbalife y la empresa de investigación IO Sondea, los españoles han mantenido su peso promedio constante en la última década, con un peso medio de 73,92 kg en 2023. Sin embargo, esto no implica que se sientan satisfechos con su cuerpo.

El Panel de Hábitos Saludables proporciona una visión única sobre la evolución de la salud y el bienestar de los españoles, en base a la alimentación, la práctica del deporte, el conocimiento y la información de los españoles en torno a la vida saludable.

A pesar de que la satisfacción de los españoles con su cuerpo se ha incrementado progresivamente en estos años de estudio, existe en 2023 un significativo 52% de la población que no se siente a gusto con su peso. Por el contrario, 47,86% de los españoles indican sentirse satisfechos con su peso, siendo en mayor medida los hombres, los más jóvenes y aquellos que cuentan con altos ingresos en el hogar.

Las mujeres han sido las que han declarado mayor insatisfacción con su cuerpo que los hombres, partiendo de un casi 38% de mujeres no conformes con su peso en 2013 hasta llegar a un 54,49% en 2023, la cifra más alta alcanzada.

En cuanto a la práctica de ejercicio, los españoles están cada día más concienciados con su importancia. En 2023, 7 de cada 10 españoles practican deporte alguna vez a la semana, con una media de 3,99 horas alcanzada, marcando así el récord como la cifra más alta registrada durante todos los años de investigación.

A pesar de que las estadísticas a lo largo de estos años de estudio confirman que las mujeres tienden a realizar menos actividad física que los hombres, la práctica del deporte ha experimentado un incremento en 2 puntos tanto en hombres como en mujeres.

En un escenario donde la salud y el bienestar ocupan un lugar central, a lo largo de la última década se ha producido un progresivo incremento de las personas que optan por una dieta saludable en su rutina alimentaria, experimentando un pequeño freno en 2023. 3 de cada 4 españoles (76,07%) aseguraron el año pasado llevar una dieta equilibrada en su día a día, una cifra inferior a la registrada en 2021 en el que un 78,20% de los encuestados declararon mantener una alimentación saludable.

Por lo tanto, a pesar de que los españoles han mantenido su peso constante, la insatisfacción con su cuerpo sigue siendo relevante. La práctica del deporte ha experimentado un incremento, pero la adopción de hábitos saludables en la dieta ha experimentado un pequeño freno en 2023. A partir de estos hallazgos, es evidente que seguir una dieta saludable y mejorar la práctica deportiva son aspectos clave para mejorar el bienestar y la satisfacción con el cuerpo.

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