Ignacio Buqueras y Bach es el coordinador de un libro en el que 18 personalidades escriben un capítulo y 24 aportan testimonios sobre los aspectos esenciales para una vejez activa. En España hay más de tres millones de personas mayores de 80 años, y la jubilación abre una esperanza de vida entre 30 y 40 años. La soledad es un riesgo, y se deben adoptar rutinas, estilos saludables y participar activamente en actividades lúdicas. El doctor Manuel de la Peña, académico y profesor de cardiología, hizo una reflexión sobre la importancia de la dieta saludable con productos orgánicos y la práctica de ejercicio físico diario. Además, recomendó las escuelas de baile como un lugar de socialización y mantenimiento físico y mental. En el prólogo, dos eminencias de la psiquiatría, como son el doctor Enrique Rojas y la doctora Marian Rojas-Estapé, afirman que la felicidad consiste en tener salud y mala memoria. Ser capaz de olvidar las cosas negativas del pasado es salud mental. Se deben mantener la soledad no deseada a raya. Las personas que ponen el foco de atención en su presente muestran un mayor nivel de salud y bienestar que aquellas que se centran en el pasado.
