Los videojuegos han trascendido generaciones y se han establecido como una forma de entretenimiento que involucra a jóvenes y adultos por igual. Con el paso de los años, aquellos que crecieron con los primeros títulos en las décadas de los 80 y 90 continúan siendo participantes activos en el mundo de los videojuegos. Esta tendencia ha sido reconocida en el estudio del Instituto de la Juventud (Injuve) denominado ‘Jóvenes y videojuegos: espacio, significación y conflictos’, el cual destaca la integración de los videojuegos en la cotidianidad de mucha gente.
Sin embargo, más allá del disfrute y la emoción que los videojuegos pueden ofrecer, existe una creciente preocupación por el tiempo prolongado que jóvenes y adultos dedican a jugar, lo que puede desencadenar consecuencias físicas como el dolor de espalda y contracturas, así como afecciones emocionales si no se siguen ciertas pautas de juego saludable.
De acuerdo con Pablo de la Serna, fisioterapeuta y colaborador de Angelini Pharma, es crucial abordar el uso de videojuegos con una perspectiva equilibrada, sin caer en la demonización de esta actividad. Destaca que tanto jóvenes como adultos están expuestos a largas horas frente a pantallas por trabajo o entretenimiento, por lo que resulta poco constructivo exigir un comportamiento diferente sólo a los más jóvenes.
El experto advierte sobre los efectos de la tensión y el estrés que pueden surgir al jugar videojuegos, especialmente antes de dormir, los cuales pueden afectar negativamente la calidad del sueño y conducir a un mayor cansancio y comportamientos agresivos. Asimismo, subraya la importancia de mantener una buena postura y realizar ejercicio regularmente para evitar las consecuencias negativas en la musculatura de la espalda, recomendando también el uso de terapias de calor y fisioterapia para aliviar el dolor.
De la Serna también resalta el impacto de la interacción completamente virtual en el desarrollo de habilidades sociales, advirtiendo sobre el posible aislamiento en un mundo digital. Frente a esto, propone educar y establecer límites en cuanto al uso de los videojuegos para prevenir consecuencias no deseadas en los ámbitos físico, emocional y social.
Angelini Pharma, una compañía con compromiso hacia la salud mental, el dolor, las enfermedades raras y la salud del consumidor, enfatiza la necesidad de educar sobre un uso responsable de la tecnología. A través de investigaciones y desarrollo de productos efectivos, la compañía busca mejorar la calidad de vida de los pacientes manteniendo una perspectiva humana y un enfoque integrador en la salud.
Es evidente que los videojuegos son una parte significativa de nuestra cultura y entretenimiento hoy en día. Sin embargo, como con cualquier actividad, es vital abordar su práctica con sensatez, promoviendo hábitos saludables y evitando excesos que puedan repercutir negativamente en nuestra calidad de vida.
