
Navidades Saludables: Disfruta de Cada Bocado con Equilibrio y Sin Remordimientos
Durante las festividades navideñas, las reuniones familiares y los banquetes suntuosos se convierten en el centro de atención, marcando una época de disfrute y celebración. Sin embargo, para aquellos que intentan mantener su peso bajo control, este período puede ser un desafío, ya que, según la Sociedad de Endocrinología y Nutrición, el aumento de peso promedio durante estas fechas varía

















