Teodora, reconocida como la persona más longeva de España, ha compartido recientemente sus secretos para vivir una vida larga y saludable en la «Guía para vivir sanos 120 años» del Dr. de la Peña. Teodora es un ejemplo notable de superación, habiendo enfrentado y superado no solo la intervención quirúrgica de cadera a los 105 años, sino también importantes eventos históricos como la Primera y Segunda Guerra Mundial, la Guerra Civil Española y dos pandemias.
A lo largo de su vida, Teodora ha mantenido hábitos de vida muy saludables. Nunca ha fumado, siempre ha preferido una alimentación rica en proteínas vegetales, y ha incluido la caminata y el baile como parte integral de su rutina diaria. Además, encuentra gran placer y elevación en el ánimo con el consumo de chocolate.
El Dr. de la Peña destaca varias características personales de Teodora, como su mirada directa, su elevada cultura, y su notable genio y carácter, atributos comúnmente observados en supercentenarios. Uno de los recuerdos más apreciados por Teodora es su primera comunión, y se enfoca principalmente en los momentos positivos de su vida.
Durante su visita a Teodora, el Dr. de la Peña presentó su «Guía para vivir sanos 120 años», que revela los hábitos y secretos detrás de la longevidad de Teodora. El doctor está convencido de que la longevidad de Teodora no es solo producto de sus hábitos saludables, sino que también puede estar influenciada por variantes genéticas favorables. Planea realizar un análisis de sus telómeros, los cuales podrían proporcionar información adicional sobre su longevidad.
Asimismo, el Dr. de la Peña compartió historias de otros supercentenarios, como Dolores Buitrago y Crescencia Galán, cuyas experiencias vitales son igualmente inspiradoras. También mencionó a Engraciano, quien ha superado un cáncer de colon y un infarto de miocardio, entre otras dificultades, y actualmente goza de buena salud a los 109 años.
La «Guía para vivir sanos 120 años» es una recopilación de investigaciones y testimonios de personas que han superado el siglo de vida, y está disponible en su segunda edición gracias a la editorial Vergara (Penguin Random House). El Dr. de la Peña, quien ha sido galardonado con múltiples distinciones, dirige el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Esta institución independiente colabora con reconocidos expertos y continúa investigando los factores que pueden permitir una vida saludable y longeva.
El trabajo del Dr. de la Peña y su equipo no solo arroja luz sobre los misterios de la longevidad, sino que también ofrece perspectivas valiosas para aquellos que aspiran a una vida prolongada y saludable.
