La llegada del verano puede generar ansiedad en las personas que luchan con la insatisfacción corporal, ya que aumenta la exposición del cuerpo con el clima cálido y la ropa más liviana. En este sentido, la psicóloga Graciela Jugo Iglesias, coordinadora del Hospital de Día en Arbore TCA, propone diez consejos para afrontar esta temporada de manera saludable y confiada, basados en su experiencia en el tratamiento de trastornos alimentarios. Jugo destaca la importancia de desarrollar una mirada crítica ante los mensajes que se reciben, muchos de los cuales sugieren que la felicidad solo se puede alcanzar cambiando el aspecto físico. Más allá de eso, según diversos estudios, la propia percepción del cuerpo está distorsionada por barreras psicológicas y autojuicios negativos, problemáticas que son más comunes en las mujeres. La especialista recomienda cambiar el armario progresivamente, mantener una alimentación balanceada y rodearse de personas que promuevan la seguridad y comodidad en uno mismo. Además, cuestiona la popular idea del «cuerpo del verano» y destaca la importancia de valorar todas las actividades y experiencias que permite hacer el propio cuerpo.
