Pablo de la Serna explica cómo evitar el dolor de espalda en largas jornadas de estudio

Los exámenes finales del semestre o curso están llegando para los estudiantes universitarios y de bachillerato que se preparan para la EBAU. Esto implica largas horas de trabajo y concentración para obtener el mejor resultado posible. Para lograrlo, es importante evitar molestias y dolores musculoesqueléticos de espalda que puedan afectar en su preparación. La postura que se adopte al estudiar puede impactar en la salud del alumno. Por eso, es importante adoptar una postura correcta que no genere un sobreesfuerzo sobre la musculatura, las vértebras o las extremidades. La mejor postura cuando se deben pasar muchas horas estudiando es aquella que favorece la circulación sanguínea a todo el cuerpo. La prevención es la mejor alternativa, pero si el dolor musculoesquelético aparece, parches térmicos terapéuticos ayudarán a combatirlo aumentando el flujo sanguíneo y aliviando el dolor y relajando los músculos. Además, son fáciles de colocar, muy efectivos y la mejoría se nota rápidamente, permitiendo seguir con el ritmo de estudio.

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