Mantener una postura corporal correcta es esencial para la salud y el bienestar, especialmente en la era digital, donde las horas frente a dispositivos es parte de la cotidianidad. La importancia de una buena postura se traduce en beneficios como la alineación adecuada de la columna, la disminución de tensiones musculares y el evitar desequilibrios que puedan derivar en dolores crónicos. Asimismo, una postura correcta incide positivamente en la respiración, la concentración y la autoestima, aspectos cruciales para mantener un estilo de vida saludable y productivo.
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