Con la llegada del verano, muchas familias se enfrentan al desafío de educar a sus hijos durante todo el día. Aunque para los niños las vacaciones sean piscina, diversión y amigos, hay mucho tiempo libre que ocupan con largas tardes en casa conectados a una pantalla. En estos casos, los dispositivos digitales pasan a convertirse en lo que se denomina el ‘babysitter de la Generación Alpha’: una alternativa que entretiene, pero para la que hay que encontrar un equilibrio con la vida offline.
Los padres tienden a recurrir de estos aparatos tecnológicos y, más en verano, como una forma de mantener a los niños entretenidos y disfrutar de momentos de tranquilidad. Sin embargo, según el estudio «De Alpha a Z, educando a las generaciones digitales» realizado por Qustodio, el 48% de los padres con hijos de entre 5 y 15 años reconocen tener dificultades para gestionar su tiempo de uso de pantallas. Esto demuestra que los padres necesitan encontrar formas de equilibrar el uso de dispositivos con actividades offline.
En general, el 80% de los progenitores de todos los grupos de edad cree que es necesario controlar el tiempo de pantalla de sus hijos. Esto indica que los padres son conscientes de la importancia de establecer límites en el uso de dispositivos digitales.
Por ello, los expertos de Qustodio dan algunas claves para que los padres puedan utilizar la tecnología de manera responsable y encontrar la armonía entre la vida online y offline durante el verano:
1. Establecer unos horarios para usar las pantallas: es importante establecer una rutina de uso de cada dispositivo para evitar excederse en el tiempo que los niños pasan frente a las pantallas. La tecnología puede ser beneficiosa, pero para ello hay que saber integrarla de manera razonable y estableciendo un orden.
2. Compartir zonas comunes: se recomienda crear un espacio en el que los niños no estén solos y tengan más compañía que la tecnología. Esto fomenta la interacción social y ayuda a evitar que pasen muchas horas aislados con sus dispositivos.
3. Compartir los intereses de tus hijos: es importante conocer los gustos e intereses de los hijos para poder encontrar alternativas de entretenimiento más allá de las pantallas. El tiempo libre permite tener más momentos en los que profundizar en los intereses de los hijos y encontrar actividades en común que permitan disfrutar en familia sin necesidad de usar la tecnología.
4. Actividades al aire libre: es importante animar a los niños a salir de casa y disfrutar de la naturaleza. Estar al aire libre ayuda a eliminar la «fatiga mental» causada por pasar demasiado tiempo encerrado en casa. Hay que ofrecer planes diferentes y atractivos para que los niños puedan disfrutar de su vida offline y divertirse.
5. Los padres deben ser el ejemplo: si los adultos están constantemente conectados a sus dispositivos, los niños acabarán copiando ese comportamiento. Es fundamental que los padres eviten que la solución al aburrimiento sea siempre un dispositivo. Las vacaciones son un buen momento para desconectar y enseñar a los hijos diferentes alternativas de entretenimiento, así como para disfrutar de momentos en familia sin pantallas de por medio.
En resumen, es importante encontrar un equilibrio adecuado entre el uso de tecnología y actividades offline durante el verano. Los padres deben establecer límites en el uso de pantallas, fomentar la interacción social, conocer los intereses de sus hijos, animarles a disfrutar del aire libre y dar ejemplo desconectándose de los dispositivos cuando estén con ellos. El objetivo es promover una relación saludable y segura con la tecnología, evitando que esta se convierta en el «babysitter» de los niños.
