La terapia Gestalt, desarrollada por Fritz Perls, es una forma de terapia psicológica que se centra en el aquí y ahora, utilizando un enfoque holístico para fomentar la conciencia de sí mismo y el autoconocimiento. A través de esta terapia, el psicólogo ayuda a la persona a mejorar su capacidad para darse cuenta de cómo actúa y lo que siente, y a encontrar formas de modificarlo. Las técnicas gestálticas se enfocan en la percepción del paciente sobre los sucesos en su mundo y experiencias, y promueven el autoconocimiento y la autoaceptación. La terapia Gestalt se puede llevar a cabo en un ambiente individual o grupal, y el número de sesiones depende de las necesidades del paciente. Los beneficios incluyen el aumento del autoconocimiento, la autoaceptación, la libertad de acción y el mejor control de las emociones. En la consulta de Chus Bravo, psicóloga en Málaga, se utilizan herramientas como la ICV, SHEC, PNL, WingWave Coaching, EFT, bioenergética y tratamiento del duelo para llevar a cabo una terapia profunda y subconsciente que busca cambios profundos en menos tiempo.
