Loles León, reconocida actriz española, se convierte en una embajadora del bienestar y la longevidad al presentarnos el fascinante libro «Guía para vivir sanos 120 años», del doctor Manuel de la Peña. Este libro es una invitación a descubrir los secretos de la vida prolongada y saludable, basada en una combinación de investigación científica y prácticas cotidianas que promueven la longevidad.
El profesor de la Peña destaca a Loles León como un ejemplo vivo de actitud positiva, buen humor y hábitos saludables, y la compara en su obra con Crescencia Galán, quien vivió hasta los 110 años. Según de la Peña, ambas comparten un denominador común que les permite vivir una vida libre de enfermedades.
«Guía para vivir sanos 120 años» es más que un libro; es un viaje revelador hacia una vida de 120 años junto a Manuel de la Peña, considerado un gurú de la longevidad. A lo largo de sus páginas, nos sumergimos en las “zonas azules”, regiones del mundo donde la esperanza de vida es significativamente alta. También nos enseña los hábitos de Jeanne Calment, la mujer más longeva de la historia, quien vivió hasta los 122 años.
En este compendio, se revelan costumbres y hábitos de los supercentenarios alrededor del mundo y se muestran los estudios de investigación que buscan alargar la vida. Manuel de la Peña nos guía en el aprendizaje de actividades que favorecen la longevidad y en la creación de entornos propicios para una vida longeva y libre de enfermedades.
Manuel de la Peña, una figura de renombre internacional y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, ha pasado años investigando las claves de la longevidad extrema. Sus descubrimientos han posicionado a España como un referente mundial en longevidad, gracias a la notable cantidad de supercentenarios en el país. Entre los entrevistados por de la Peña se encuentran personas como Josefa Navas de 107 años, Servando Palacín de 109 años, y Dolores Buitrago de 110 años, todos ellos testimonios vivientes de la longevidad.
El libro no solo está respaldado por datos y entrevistas, sino también por la vasta experiencia académica y médica del doctor De la Peña. Recompensado con prestigiosos galardones como la Insignia de Oro de APACOR y la Medalla de Bronce de la SEI, entre otros, de la Peña también utiliza herramientas avanzadas de inteligencia artificial como AI AlphaFold 3 para sus análisis.
El Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, presidido por de la Peña, es una institución independiente que ha contado con la participación de Premios Nobel y parlamentarios europeos, entre otros. Sus investigaciones continúan iluminando los factores que permiten aspirar a vidas longevas y saludables, más allá de los 100 años, y hasta alcanzar los 120.
Esta obra magistral es una guía esencial para quienes desean descubrir los secretos de una vida larga y saludable, basada en la combinación de tradición, ciencia y hábitos positivos.
