**Cosméticos que ayudan antes de la menstruación**
Aunque cada mujer es un mundo, hay una realidad que mejor no evitar: cuando se está en días de menstruación, todo se altera. Puede que se tengan más dolores, que el estado anímico se vea relativamente alterado y se presente más irritabilidad o que, cómo no, salga algún granito -o varios, por qué no admitirlo-. «Con el periodo, el nivel de hormonas baja y hace que la piel esté más sensible y sea más propensa a sufrir procesos inflamatorios. Por otro lado, esto produce que las glándulas sebáceas produzcan más sebo. Ambos conceptos juntos son el caldo de cultivo perfecto para que aparezcan imperfecciones», explica Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD. «¿Se cambia el skincare cuando se tiene la regla? A lo mejor deberías planteártelo, modificando la rutina desde unos días antes. Las expertas en belleza responden».
**¿Cuándo cambiar la rutina?**
Si, una vez que se ha empezado con la menstruación, aparece un granito, aquí poco queda más allá que intentar solucionar el problema con productos específicos que se puede aplicar sobre la imperfección en cuestión para intentar bajar la rojez o parar el foco infeccioso. Pero no es de esto de lo que se venía a hablar, ya que «es conveniente modificar algunos aspectos de la rutina facial unos dos o tres días antes de empezar con el periodo para que contrarrestemos sus efectos de manera preventiva, pudiendo, incluso, evitar el acné menstrual», propone Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga en Byoode. De esta manera, se tiene los días suficientes como para equilibrar la piel y evitar que los cambios sean tan bruscos cuando llegue el día D.
**Exfoliación, aliada premenstrual**
La exfoliación se hace imperiosa de forma continuada, ya que permite renovar la piel y eliminar las células muertas. Sin embargo, parece ser que en los días previos al periodo conviene modificarla un poco. «Si se suelen usar exfoliantes físicos o alfahidroxiácidos, notaremos que evitamos más las imperfecciones si los sustituimos por betahidroxiácidos como el salicílico, que también exfolian, pero tiene mayor capacidad seborreguladora y antibacteriana», comenta Estefanía Nieto, directora técnica de Medik8.
**Productos recomendados**
– Press Clear, de Medik8, es un tónico exfoliante de uso diario con 5,5% de gluconolactona, que tiene como función acabar con las imperfecciones provocadas por el acné, ya sea esporádico o continuado.
– Ultramoor Mud Mask, de Omorovicza, es una mascarilla con altísima concentración de ingredientes naturales a partir de lodos del lago Moor, en Hungría.
– Super Green Poem de Byoode, un limpiador en gel de espuma ligera con saponinas vegetales para no alterar la piel.
En resumen, la rutina premenstrual perfecta puede incluir un limpiador astringente, un tónico con ácido salicílico, un suero calmante y una crema hidratante ligera. Adapta tu rutina de cuidado de la piel a tus necesidades antes y durante la menstruación para mantenerla equilibrada y saludable. ¡Tu piel te lo agradecerá!
