En la actualidad, la tecnología se utiliza para prácticamente todo: trabajar, estudiar, comunicarse con amigos, entre otras actividades. Sin embargo, esta dependencia de los dispositivos electrónicos ha despertado la preocupación de padres y profesores sobre cómo puede afectar la concentración de los más jóvenes, incluidos los niños.
De acuerdo con Linda Stone, consultora de empresas como Apple y Microsoft, estar constantemente disponibles a través de la tecnología genera un estado de alerta que dificulta la capacidad de concentrarse en una actividad durante períodos prolongados. Esto se ha visto respaldado por un estudio realizado por la Asociación de Médicos de América, que ha demostrado una disminución en la capacidad de concentración relacionada con el uso de la tecnología.
Además, según un informe elaborado por Qustodio titulado «De Alpha a Zeta, educando a las generaciones digitales», los menores pasan un promedio de cuatro horas frente a las pantallas, una cifra que ha ido en aumento en los últimos años. Este aumento en el uso de dispositivos electrónicos implica una mayor cantidad de estímulos, especialmente con las notificaciones que reciben, lo que les lleva a saltar rápidamente de una tarea a otra y no lograr enfocarse por completo en una sola actividad, afectando así su capacidad de concentración.
Ante esta problemática, los expertos de Qustodio ofrecen algunos consejos para ayudar a mejorar la atención de los niños sin dejar de lado el uso de la tecnología como herramienta de apoyo. Estos consejos incluyen limitar el uso de la tecnología de forma adecuada, utilizar herramientas de bienestar digital como Qustodio para establecer límites de tiempo y aplicaciones, hacer descansos breves para permitir que los niños retomen la tarea con mayor atención, garantizar un sueño adecuado y sin distracciones electrónicas, pasar tiempo al aire libre para reducir la sobreestimulación y mantener una dieta equilibrada que proporcione la energía necesaria para todas las actividades.
Eduardo Cruz, CEO de Qustodio, destaca la importancia de la concentración para llevar a cabo cualquier tarea, y señala que los niños necesitan aprender a focalizarse en una actividad para obtener un mayor rendimiento. Por lo tanto, es fundamental establecer un uso moderado de la tecnología para desarrollar y mejorar la capacidad de concentración.
En resumen, aunque la tecnología ofrece múltiples ventajas en diversos aspectos de nuestra vida, es importante establecer límites adecuados y utilizarla de manera consciente, especialmente cuando se trata de los más jóvenes, para evitar que afecte negativamente su capacidad de concentración.
