La música clásica tiene efectos positivos en nuestra salud y bienestar, según el doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. De acuerdo con el doctor De la Peña, la música clásica puede influir en nuestro estado emocional, produciendo cambios biológicos muy positivos, como la disminución de hormonas de estrés y, como consecuencia, la reducción de la tensión arterial y de la frecuencia cardiaca.
El doctor De la Peña señala que ciertos tipos de música ayudan a relajarse, a evadirse e incluso a meditar, lo que mejora directamente nuestras constantes vitales. Esto se debe a que al escuchar música, se activan de forma inconsciente muchas áreas positivas del cerebro. Además, la música ayuda a reducir la hormona cortisol, relacionada con el estrés, y contribuye a la liberación de dopamina y endorfinas, neurotransmisores asociados a la felicidad. En resumen, la música, al producir placer y emociones positivas, mejora nuestra salud y calidad de vida.
Una opción recomendada por el doctor De la Peña es apuntarse a una Escuela de Baile, ya que permite realizar ejercicio físico y mental al compás de la música. Otra alternativa es acudir a conciertos en vivo, donde se pueden experimentar grandes emociones positivas. En este sentido, destaca el concierto que va a iniciar Pitingo, creador de la Soulería, el próximo 15 de noviembre en Madrid.
Además de su trabajo como profesor de cardiología, el doctor Manuel de la Peña es Académico, doctor Cum Laude y escritor. Ha publicado numerosos libros relacionados con el corazón, la salud y la innovación en el ámbito sanitario. También es autor del blog “El poder de curar”.
En resumen, la música clásica tiene beneficios en nuestra salud y bienestar, tanto físicos como emocionales. No dudes en aprovechar todas las oportunidades disponibles para disfrutar de ella, ya sea a través de clases de baile o asistiendo a conciertos en vivo. No solo te divertirás, sino que también mejorarás tu calidad de vida.
Fuente: http://comunicae.es/notificaLectura.php?notaId=1247337&typeId=2&receptorId=31743&canalId=42385
