Los expertos en salud destacan la importancia del autocuidado para prevenir y manejar los dolores musculares o articulares, así como para evitar el colapso de los centros sanitarios ante síntomas menores. Según Pablo de la Serna, fisioterapeuta, es fundamental el diagnóstico rápido y el tratamiento adecuado para cualquier molestia o dolor, pero también lo es el acompañamiento y consejo de profesionales de salud ante la carga emocional que puede conllevar toda dolencia.
El autocuidado, especialmente en casos de dolores provocados por sobreesfuerzos, contracturas o lesiones leves, se presenta como una opción valiosa. De la Serna subraya que confiar en el farmacéutico de confianza para obtener consejo y asesoramiento es clave cuando el dolor no es severo o crónico. La terapia de calor, a través de parches térmicos que no contienen medicamentos, se recomienda para aumentar el flujo sanguíneo, aliviar el dolor y relajar los músculos.
Las farmacias juegan un papel integral en el proceso de autocuidado, ofreciendo asesoramiento experto, educación y productos y servicios que promueven la salud y el bienestar. Los profesionales de la farmacia están capacitados para aconsejar sobre una gran variedad de temas de salud, recomendar medicamentos sin prescripción y educar a los pacientes sobre el uso adecuado de estos.
Además, se ofrece un decálogo de consejos de autocuidado para mantener una vida saludable y prevenir problemas de salud. Entre estos, se destacan la importancia de una dieta equilibrada, una hidratación adecuada, actividad física regular, un descanso suficiente, mantener el estrés bajo control, evitar el consumo de sustancias nocivas, una buena higiene personal, escuchar al cuerpo, mantener una postura adecuada y recurrir a profesionales de la salud cuando sea necesario.
Angelini Pharma, con su compromiso hacia la salud mental, las enfermedades raras y la salud del consumidor, y Angelini Pharma España, con más de 40 años de presencia en el país, se presentan como empresas líderes en el ámbito de la salud, evolucionando e innovando constantemente para mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Este enfoque en el autocuidado y el bienestar general subraya la importancia de la participación activa de los individuos en su propia salud, en colaboración con profesionales de la salud, para prevenir dolencias y mejorar su calidad de vida.
