Alcanzar edades centenarias con salud y vitalidad es un atractivo y ambicioso objetivo para la ciencia médica. En esta búsqueda de la longevidad saludable, el trabajo del doctor Manuel de la Peña emerge como un faro de esperanza y conocimiento. Con renombre internacional, el doctor de la Peña, quien es académico, director de la cátedra del corazón y longevidad y además preside el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, está inmerso en una investigación que pretende demostrar que podríamos vivir hasta los 120 años. Su investigación lo lleva a conversar y analizar los estilos de vida de las personas más longevas del mundo, buscando la clave de su bienestar prolongado.
Uno de los casos más emblemáticos en sus estudios es el de doña Josefa Navas, una señora que ha superado el siglo de vida con 107 años a sus espaldas, nacida el 11 de febrero de 1917. Según el doctor de la Peña, en el caso de doña Josefa, la combinación de una dieta sana y equilibrada, ejercicio moderado, estabilidad emocional, y un enriquecimiento espiritual han jugado un papel crucial en el mantenimiento de su salud y felicidad.
Doña Josefa lleva una vida tranquila, disfruta de caminatas diarias y pasa horas en contemplación pacífica. Tiene una profunda fe religiosa, elemento que considera central en su bienestar. A pesar de haber enfrentado adversidades importantes, como la pérdida de la visión de un ojo a temprana edad o una fractura de cadera a los 90 años, ha logrado mantener un espíritu inquebrantable y una salud física envidiable, con condiciones cardiovasculares óptimas y una asombrosa ausencia de dolor.
La historia de doña Josefa es una de las tantas que el doctor Manuel de la Peña ha recogido en su «Guía para vivir sanos 120 años», obra que promete ser una compilación de consejos prácticos, experiencias y hábitos saludables directamente asociados con la longevidad. Este trabajo se publicará bajo el sello de Penguin Random House y se espera que sea una contribución significativa al campo de la medicina preventiva y la gerontología.
El doctor de la Peña no solo es reconocido en el campo académico y médico por sus investigaciones; también ha sido galardonado con distinciones como la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios y la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales.
El Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, bajo la dirección del doctor de la Peña, reúne a un ecléctico grupo de profesionales, incluyendo Premios Nobel y políticos, todos comprometidos con el avance de la salud pública y el bienestar social. El caso de doña Josefa y la obra del doctor Manuel de la Peña representan un rayo de esperanza y una inspiración para quienes aspiran a una vida larga y plena.
