En un giro que ha capturado la atención de la comunidad del culturismo y los aficionados a la nutrición deportiva, el culturista español Joan Pradells ha tomado la decisión de modificar drásticamente su dieta, eliminando el consumo de carne de potro, un pilar en su régimen alimenticio desde los 15 años. Esta revelación fue hecha durante su aparición en el programa televisivo ‘La Revuelta’, donde explicó su decisión de reemplazar la carne de caballo por otras fuentes de proteínas como la ternera, el salmón y el pollo.
La decisión de Pradells de diversificar su alimentación se centra en su deseo de evitar la monotonía en sus comidas y seguir optimizando su rendimiento físico. Con un peso actual de 130 kilos y una ingesta calórica diaria de aproximadamente 4.300 calorías, distribuidas en seis comidas, Pradells subraya la importancia de una dieta balanceada y meticulosamente planificada para mantener su masa muscular y rendimiento competitivo.
El culturismo, un deporte conocido no solo por la exigente rutina de entrenamiento sino también por la rigurosidad de su régimen nutricional, es también un terreno fértil para el debate sobre el uso de sustancias para mejorar el rendimiento. La controversia sobre los «pinchazos» y sus efectos secundarios, como el desarrollo de ginecomastia entre los usuarios, subraya la presión que existe dentro de este deporte por lograr y mantener un físico sobresaliente, llevando a algunos a tomar riesgos considerables con su salud.
En este contexto, la decisión de Pradells de hacer cambios significativos en su dieta y compartir su experiencia públicamente ha atraído una atención considerable. No solo ha mostrado un impresionante compromiso con su salud y rendimiento físico, sino que también ha puesto de relieve la importancia de una nutrición equilibrada en el deporte de alto rendimiento.
Su aparición en ‘La Revuelta’ no sólo proporcionó una visión de la disciplina alimenticia de un culturista profesional sino que también generó un notable interés entre los espectadores. Pradells logró capturar la curiosidad de la audiencia, llevando al programa a liderar la audiencia en su franja horaria y superando a otros formatos televisivos en la noche.
El cambio dietético de Pradells se suma a un creciente debate sobre la nutrición en el culturismo, subrayando la evolución constante en la búsqueda de dietas más equilibradas y saludables. Esta decisión refleja un cambio en la percepción de la alimentación dentro del deporte, destacando un enfoque más holístico sobre la salud y el bienestar de los atletas.
