En un acto repleto de personalidades, María Teresa Fernández de la Vega sorprendió con una apariencia rejuvenecida al unirse a la presentación de la «Guía para vivir sanos 120 años», del doctor Manuel de la Peña. Este evento, que atrajo a una variedad de asistentes de diversos ámbitos como Albert Rivera, Ortega Cano, Rappel, Santiago Segura y otros, también puso de relieve la creciente popularidad del libro del doctor De la Peña, que está en camino de convertirse en un bestseller.
- de la Peña, Dr. Manuel (Author)
El libro, ya en su segunda edición desde su lanzamiento en septiembre, propone un enfoque novedoso y accesible para alcanzar una vida longeva y saludable. Inspirado en los estilos de vida de personas supercentenarias, el doctor De la Peña sugiere hábitos sencillos pero eficaces: mantener una dieta equilibrada, realizar veinte minutos de ejercicio al día, disfrutar de media hora de música, y alejarse de personas tóxicas. También subraya la importancia de cuidar la microbiota y combatir el estrés con una actitud positiva y humor.
Durante su intervención, el doctor, reconocido por su trayectoria en cardiología y longevidad, destacó que aunque los genes juegan un papel del 25% en la longevidad, el restante 75% depende de hábitos y estilos de vida saludables. Afirmó que los supercentenarios viven en ambientes de fe, serenidad y espiritualidad, elementos que contribuyen a una vida más larga.
Fernández de la Vega, ex vicepresidenta del Gobierno y actual presidenta de la Fundación Mujeres por África, se mostró atenta durante el evento, dejando ver su estrecha amistad con el doctor. Su nueva apariencia y energía son testimonio del interés y valoración que da a la salud en esta etapa de su vida.
El doctor De la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, ha dedicado sus últimos quince años a investigar y aprender de los hábitos de vida de personas centenarias y supercentenarias como Teodora Cea, Crescencia Galán y otros. Sus hallazgos refuerzan su tesis de que es posible vivir 120 años libres de enfermedades.
Este libro, más que un simple manual, es un legado de sabiduría que busca inspirar a sus lectores a perseguir una vida plena y longeva. Dedicado a sus amigos que lo han acompañado tanto en vida como en sus recuerdos, el doctor destila en sus páginas el aprendizaje de una vida centrada en lo esencial y saludable, esperando cambiar la percepción sobre el envejecimiento y sus límites.
