En una iniciativa encaminada a aumentar la conciencia sobre la salud cardiovascular, el Colegio Oficial de Enfermería de Gipuzkoa (COEGI) se ha aliado con BM Supermercados para destacar la importancia de mantener una presión arterial saludable como parte de las observaciones del Día Mundial de la Hipertensión Arterial. Este esfuerzo conjunto se materializó el viernes 17 de mayo con la instalación de un punto de atención en el supermercado de Pagola, en San Sebastián, donde profesionales de enfermería ofrecieron mediciones de presión arterial gratuitas y asesoramiento sobre hábitos saludables a la ciudadanía. Este stand estuvo operativo hasta las 20:00 horas, brindando una oportunidad única para que los ciudadanos se informaran y tomasen medidas preventivas respecto a su salud cardiovascular.
La hipertensión arterial, un asunto de considerable importancia debido a su papel como factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares severas como los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, afecta a una significativa porción de la población. Según datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística de 2021, aproximadamente el 26% de los fallecimientos en España se deben a condiciones relacionadas con la hipertensión, equivalente a unos 46.000 decesos cardiovasculares al año.
Gemma Estévez, vicepresidenta en funciones del COEGI, enfatizó la importancia de detectar esta condición a tiempo, considerando que, en muchas ocasiones, la hipertensión no presenta síntomas visibles. La recomendación de Estévez incluye la adopción de estilos de vida saludables como una dieta balanceada con abundante fruta y verdura, la reducción en el consumo de sal, aumentar la actividad física y evitar el tabaco. Estos cambios pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de la hipertensión y sus complicaciones asociadas.
Durante la jornada, personalidades locales como Ane Oyarbide, segunda Teniente de Alcalde y concejala de Economía y Empleo de San Sebastián, y Cristina Lagé, concejala de Diversidad, Inclusión e Igualdad, visitaron el punto informativo, destacando la relevancia de estas acciones comunitarias en la promoción de la salud.
Entre los consejos difundidos para mantener una presión arterial saludable se encuentran: consumo diario de frutas, verduras y frutos secos con moderación; limitar la ingesta de productos enlatados, embutidos y carnes rojas; dormir un mínimo de 7 horas; realizar actividad física al menos 30 minutos al día; evitar bebidas azucaradas; reducir la cantidad de sal en los alimentos; moderar el consumo de bebidas alcohólicas; gestionar el peso y evitar el tabaquismo.
Firmemente, el COEGI reitera la importancia de la prevención y el cuidado de la salud cardiovascular, animando a la ciudadanía a que consulten con su enfermera o enfermero de referencia ante cualquier duda o necesidad de información. La hipertensión arterial es una condición manejable, y el conocimiento, combinado con pequeños cambios en el estilo de vida, puede ser vital para vivir una vida larga y saludable.
