La cadena de franquicias de gimnasios Énergie Fitness Iberia ha lanzado Silver Warriors, un programa de ejercicio gratuito para personas mayores de 70 años. El objetivo de este programa es mejorar la calidad de vida de los adultos mayores en España, demostrando que el fitness y la actividad física son para todas las personas sin importar la edad, el nivel o el estado físico. Este entrenamiento de fuerza ha sido creado por expertos de Énergie Fitness Iberia para ayudar a las personas mayores de 70 años a fortalecerse en un entorno seguro, controlado y divertido. Inicialmente, el programa se desarrollará en el club de Volpelleres en Sant Cugat y se expandirá a los otros gimnasios de la cadena en Madrid, Barcelona y Tarragona. El entrenamiento de fuerza es mucho más importante que el cardio para las personas mayores de 70 años, ya que ayuda a mantener los músculos y las articulaciones y a mantener la independencia, la salud y la fuerza. Además, disminuye la probabilidad de caídas, fracturas de cadera, alivia el dolor de las articulaciones y ayuda a combatir enfermedades como la artrosis, la artritis o problemas reumáticos, que son muy habituales entre la gente mayor en España. El primer grupo de Silver Warriors será entrenado por los profesionales de los gimnasios Énergie Fitness Sant Cugat durante seis semanas para aumentar la fuerza física, independencia, vitalidad y calidad de vida a personas mayores que buscan estos beneficios. Cualquier persona mayor de 70 años que quiera ganar fuerza, independencia, vitalidad y calidad de vida puede inscribirse en el programa a través de la página web.
