En un singular acontecimiento que reúne la celebración de vida y logros médicos, El supercentenario Engraciano González celebró recientemente su 109º cumpleaños, un hito que no solo marca su propia vida sino que también le permite formar parte de la exclusiva ‘Guía para Vivir Sanos 120 años’. Esta guía, una compilación de historias y consejos sobre longevidad, pronto verá la luz gracias a los esfuerzos del doctor Manuel de la Peña, un reputado académico y experto en cardiología y longevidad que está detrás de este proyecto.
El doctor De la Peña, que lleva a cabo un tour de entrevistas clínicas con algunos de los individuos más longevos del mundo, añade a su lista a Engraciano, destacando la importancia de mantener hábitos de vida saludables. «Es su epigenética», afirma, refiriéndose a cómo los estilos de vida influyen en la expresión de los genes relacionados con la longevidad. Engraciano, quien vive en Navalcarnero, Madrid, es un firme creyente en los beneficios de una dieta balanceada, actividad física constante, y mantenerse mentalmente activo, aspectos todos que el doctor De la Peña destaca como contribuyentes a su notable edad.
Además de su estilo de vida, Don Engraciano ha superado numerosos desafíos de salud, como un infarto hace 14 años, cáncer de colon, una fractura de cadera a los 108 años, y incluso COVID-19, demostrando una resiliencia impresionante. Manteniendo controlada su tensión arterial y siguiendo un régimen estricto de medicación y suplementos como la vitamina D y B12, Engraciano lleva una vida activa y saludable.
Más allá de sus hábitos de salud, la historia de vida de Engraciano es fascinante, desde su larga carrera en IBERIA hasta los extraordinarios recuerdos de su familia y su pasión por viajar y bailar. Su historia no solo emocionó al doctor De la Peña sino que también será una pieza clave en la próxima «Guía para vivir sano 120 años», que promete ser una fuente de inspiración y conocimiento para quienes buscan alcanzar una edad avanzada manteniendo un estilo de vida saludable.
El ejemplo de Engraciano demuestra que la longevidad es un complejo tapiz tejido con la fibra de buenos hábitos de salud, actitud positiva, y, por supuesto, un poco de ayuda médica. Su deseo, simple pero poderoso, de «querer a todo el mundo», encapsula la filosofía que parece haberlo llevado a través de más de un siglo de vida.
El doctor Manuel de la Peña, reconocido en el ámbito médico no solo por su experiencia sino también por su contribución a la salud y bienestar social, presenta a través de esta guía y casos como el de Engraciano, un mensaje de esperanza y un manual para aquellos que aspiran a vivir una vida larga y plena.
