Un reciente estudio realizado por Herbalife, en colaboración con la empresa de investigación IO Sondea, ofrece una visión comprensiva sobre los hábitos de nutrición y actividad física de los españoles. Según el informe, a pesar de que el 75% de los ciudadanos afirma seguir una dieta equilibrada, hay un 55% que no está satisfecho con su apariencia corporal. Este descontento es más acentuado entre las mujeres, cuya insatisfacción ha incrementado del 54% en 2023 al 57% en 2024.
El estudio, que encuestó a 1.019 personas de entre 16 y 65 años, revela además una preocupante tendencia al aumento del peso corporal, especialmente entre las mujeres. A contraparte, los hombres han mantenido su peso estable. En este contexto, quienes se ven más afectados son los hombres mayores de 25 años y aquellos que se encuentran en una posición laboral activa.
Por otro lado, el informe destaca un notable incremento en la práctica de ejercicio físico. En 2024, el 78% de los españoles afirma realizar alguna actividad deportiva al menos una vez por semana, con una media de 4,6 horas semanales dedicadas al ejercicio. Este comportamiento ha sido impulsado por la creciente accesibilidad a gimnasios e instalaciones deportivas, lo cual ha contribuido a que España se ubique entre los mercados más grandes de fitness en Europa. El país cuenta con alrededor de 4.700 gimnasios, ocupando el tercer lugar después de Reino Unido y Alemania en número de abonados a estos centros.
Sin embargo, a pesar de estos avances en la adopción de actividades físicas saludables, la alimentación sigue siendo un desafío. La proporción de españoles que sigue una dieta sana ha disminuido ligeramente en comparación al año anterior, con un consumo de frutas y verduras que también ha visto una reducción del 0,5% en el primer semestre de 2024 respecto al mismo periodo de 2023.
Florencia Braga, Dietista-Nutricionista y gerente sénior de Asuntos Científicos para EMEA en Herbalife, subraya la relevancia de este informe para identificar áreas de mejora y fomentar cambios positivos en los hábitos nutricionales y de estilo de vida de los españoles. En un momento donde el bienestar y la salud son prioritarios, estos hallazgos ofrecen una guía esencial para promover hábitos más saludables en la población.
