En el competitivo mundo del Mundial de motociclismo, el aspecto mental juega un papel tan crucial como la habilidad física y la preparación técnica. Es esta la razón por la cual Mónica Pascual, especialista en coaching mental del Health Center de Quirónprevención en MotoGP, destaca la importancia de entrenar la mente para el éxito en el circuito. Pascual comparte siete claves fundamentales para fortalecer la mentalidad de los competidores, asegurando que la combinación de preparación física con una sólida base mental puede marcar la diferencia en la pista.
Establecer metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y temporales) es el primer paso para mantener la motivación y la dirección. La visualización positiva sigue, alentando a los pilotos a imaginar el éxito, lo cual potencia la confianza y disminuye la ansiedad. Controlar el diálogo interno resulta esencial, pues un enfoque positivo y constructivo incrementa la concentración y la autoestima. La práctica del mindfulness, o atención plena, ayuda a mantenerse en el presente, mejorando la concentración y reduciendo el estrés.
La gestión del estrés, mediante técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación, prepara la mente para rendir óptimamente bajo presión. Rutinas previas a la competición pueden establecer una base sólida para el desempeño, mientras que buscar apoyo y asesoramiento de entrenadores, psicólogos deportivos y compañeros refuerza la motivación y ofrece nuevas perspectivas.
Desde su introducción en 2022, el Quirónprevención MotoGP Health Center ha marcado un hito al enfocarse en la salud integral de los pilotos, ofreciendo un espacio asistencial equipado y un equipo de profesionales especializados. Este innovador centro no solo atiende las necesidades físicas tras el esfuerzo de la competición, sino que también presta servicios de rehabilitación y apoyo mental, asegurando que los competidores puedan volver a la pista en las mejores condiciones posibles.
Además, este centro extiende sus cuidados más allá de los corredores, velando por el bienestar de todos los miembros del paddock, que alcanza un número superior a 3.000 trabajadores por evento. Este enfoque integral subraya el compromiso de MotoGP con la salud y la seguridad, no solo de sus estrellas en la pista, sino también de aquellos que trabajan detrás de escena para hacer posible cada carrera.
En resumen, la preparación mental es inseparable del éxito en el mundo del motociclismo. Las claves proporcionadas por Mónica Pascual enfatizan no solo la importancia del entrenamiento físico sino también el fortalecimiento mental, ofreciendo a los pilotos las herramientas para enfrentar con confianza los desafíos de la competición. Con el apoyo del Quirónprevención MotoGP Health Center, los corredores cuentan con un recurso invaluable para maximizar su rendimiento tanto dentro como fuera de la pista.
