El aumento de la longevidad está capturando la atención mundial, con historias verdaderamente inspiran tes que desafían las expectativas sobre el envejecimiento. El doctor Manuel de la Peña, un distinguido cardiólogo, explora en su libro más reciente, Guía para vivir sanos 120 años, las experiencias de aquellos que han prolongado la vida más allá de lo esperado. Este libro va camino a ser un best seller, y en él, De la Peña expone las prácticas saludables de personas que han vivido más de un siglo, enfocándose en la vida de celebridades de la longevidad como la francesa Jeanne Calment, quien vivió hasta los 122 años, y mantenía un estilo de vida dinámico incluso en sus últimos años.
El doctor Manuel de la Peña subraya que el fenómeno del envejecimiento es una tendencia creciente debido a los avances revolucionarios en medicina y los hábitos saludables de los supercentenarios. Señala que el envejecimiento en España es una "bomba demográfica", pero ve en la longevidad un mensaje de esperanza. De la Peña comparte notables ejemplos de longevidad, como el caso de Manette Baillie de Reino Unido, quien sigue desafiando los límites a los 102 años al celebrar su cumpleaños saltando en paracaídas. Asimismo, el valiente Servando Palacín, a sus 109 años, se convirtió en la primera persona en recibir un marcapasos.
Estos relatos están acompañados de datos sorprendentes como la familia Hernández-Pérez, que ostenta el récord Guinness de longevidad, y la japonesa Tomiko Itooka, actualmente la persona más longeva del mundo a los 116 años. Este fenómeno además se observa en otras regiones, con figuras como Inah Canabarro Lucas en Brasil y Ethel Caterham en el Reino Unido, ambas superando los 115 años de vida.
En su análisis, De la Peña subraya los hábitos comunes entre los supercentenarios: un pensamiento positivo, vida activa, buena alimentación, y la evitación de estrés y relaciones tóxicas. Además, resalta el papel del avance científico, sugiriendo que innovaciones como la inteligencia artificial contribuirán a prolongar la vida saludable, mencionando avances prometedores en ensayos clínicos y tratamientos experimentales.
Manuel de la Peña, además de su destacada trayectoria médica, lidera el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, una plataforma global donde se discuten los desafíos de la salud y el bienestar. Ha sido honrado con numerosos premios en reconocimiento a su labor, consolidándose como una figura clave en el campo de la longevidad. Con su trabajo, De la Peña ofrece no solo una guía práctica para vivir una vida extendida y saludable, sino también un compendio inspirador de historias de longevidad que desafían la percepción del envejecimiento.
