El bienestar y la felicidad están estrechamente ligados a la salud mental y física de las personas, según revela el informe «Bienestar y Felicidad» de Herbalife. Basado en encuestas realizadas a más de 1.000 consumidores españoles, así como a ciudadanos de Bélgica, Francia, Alemania, Italia, Polonia, Rumanía, Turquía y Reino Unido, el estudio resalta la importancia de mantener un equilibrio entre cuerpo y mente para experimentar una sensación general de satisfacción.
El informe revela que el 86% de los españoles se autodeclara como feliz y saludable, destacando la conexión entre el bienestar físico y mental. El director de asuntos científicos para EMEA, Andrea Bertocco, comenta que la investigación subraya la importancia de priorizar la salud y cómo el ejercicio, la nutrición, los suplementos, la reducción del estrés y el sueño contribuyen colectivamente al bienestar a largo plazo.
Uno de los hallazgos más destacados del estudio es la variación en la autopercepción de la salud según la edad. Por ejemplo, el 78% de la generación Z se autodefine como «algo» o «mayormente» saludable, en contraste con el 69% de los Baby Boomers. Estos datos también reflejan una disminución significativa en las inscripciones a gimnasios entre generaciones mayores.
En cuanto a la importancia del ejercicio, el estudio encontró que un 40% de los encuestados en España declararon que acudían al gimnasio porque disfrutaban de la dinámica grupal y encontraban motivación en la presencia de otras personas alrededor. Esta tendencia se ha vuelto aún más relevante tras la pandemia, con un renacer del valor de la «unión», la «conexión» y la «comunidad».
El consumo de suplementos nutricionales también está experimentando un cambio significativo, ya que un 55% de los españoles encuestados afirmó incorporar suplementos para promover la salud y el bienestar. Esto demuestra que los suplementos ya no se consideran exclusivos del ámbito de los entusiastas del fitness.
En cuanto a la alimentación, el estudio reveló que el patrón de tres comidas diarias está siendo reemplazado por una alimentación más frecuente, pero en porciones más reducidas. Además, se destacó la importancia de una ingesta generosa de frutas y verduras, así como el equilibrio adecuado entre proteínas, carbohidratos y grasas.
En definitiva, el informe de Herbalife pone de manifiesto la importancia de mantener un equilibrio entre la salud física y mental para experimentar una sensación general de satisfacción y felicidad. Los hallazgos ofrecen valiosas insights sobre las percepciones y prácticas relacionadas con el bienestar y la felicidad en la sociedad actual.
