Con la llegada de la primavera es importante cuidar tanto la piel como los ojos de la exposición solar. Así como usamos protector solar para proteger nuestra piel de los daños causados por los rayos UV, también es crucial proteger nuestros ojos. Los rayos del sol pueden atravesar el cristalino y favorecer el desarrollo de cataratas, además de causar daños en la retina y la màcula.
Para evitar estos problemas oculares, es fundamental usar gafas de sol de calidad que filtren adecuadamente los rayos UV. La Unión Europea clasifica las gafas según su capacidad de filtrar la luz visible, desde la categoría 0 que reduce un 20% de la luz hasta la categoría 4 que protege hasta un 98% de la luz.
Además de usar gafas de sol, es recomendable aprovechar las sombras cuando estemos al aire libre, usar gorras o sombreros para proteger la cara y los ojos del sol directo. Es importante enseñar a los niños desde pequeños la importancia de proteger sus ojos con gafas de sol, ya que pasan muchas horas al aire libre y están más expuestos a la radiación solar.
En resumen, con la llegada de la primavera y la exposición solar intensa, es fundamental cuidar nuestros ojos tanto como cuidamos nuestra piel. Usar gafas de sol de calidad y seguir las recomendaciones de protección ocular nos ayudará a prevenir problemas graves en el futuro. ¡No olvides proteger tus ojos este verano!
