En un entorno laboral caracterizado por la constante necesidad de enfrentar estímulos y demandas de atención, la capacidad de la población para mantener un enfoque sostenido en tareas que requieren concentración profunda, como el estudio, el trabajo o la resolución de problemas complejos, se ha visto considerablemente afectada. De hecho, el 31% de la población española afirma no poder concentrarse debido al estrés, según el reciente estudio realizado por Cigna International Health. Ante esta situación, Cigna Healthcare España ha desarrollado ‘StressMaster’, una innovadora herramienta interactiva diseñada para ayudar a los empleados a gestionar mejor el estrés, manteniendo la calma y la concentración en situaciones de alta presión.
El juego, presentado en el HR Innovation Summit 2024, celebrado en el Espacio La Nave de Madrid, se inspira en el clásico ‘Super Simon’. StressMaster desafía a los usuarios a reconocer secuencias de colores que aumentan en velocidad a medida que se avanza en los niveles, simulando un entorno laboral dinámico y desafiante. El objetivo es mantener la precisión y la concentración, como si se estuviera ante un proyecto importante con un plazo ajustado. Al terminar la partida, el usuario recibe una puntuación que refleja su capacidad para enfrentarse a situaciones estresantes.
En los últimos años, se ha observado un incremento de trastornos laborales asociados a la alta exposición a situaciones estresantes, como el burnout, que no solo afectan el rendimiento profesional, sino que también tienen un impacto significativo a nivel personal. Si no se gestiona correctamente, el estrés laboral puede acumularse y cronificarse, afectando la productividad, la creatividad, la memoria y la concentración. Es alarmante que la interrupción del sueño (55%), sentirse deprimido (34%), experimentar síntomas físicos (34%), incapacidad para concentrarse (31%), mostrar señales de olvido o despistes (25%) y ser menos productivo en el trabajo (15%) sean algunos de los principales efectos que el estrés tiene entre la población española, según el informe de Cigna International Health.
La Dra. Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España, explica que cuando se trabaja bajo mucha presión y altos niveles de exigencia, el cuerpo libera hormonas como el cortisol, las cuales, en dosis elevadas, pueden interferir con las funciones cognitivas, incluyendo la memoria a corto plazo y la capacidad de concentración. Este fenómeno ocurre porque el cerebro, en estado de alerta máxima, prioriza las respuestas de lucha o huida, desviando recursos de las áreas responsables de la memoria y la concentración hacia las áreas que manejan la supervivencia inmediata.
Por su parte, Amira Bueno, directora de Recursos Humanos de Cigna Healthcare España, comenta que aunque la incidencia del estrés ha disminuido respecto al año pasado, sigue estando en índices muy altos, afectando a un 71% de la población mundial y a un 60% en el caso de España, según el mismo informe. Esta situación destaca la necesidad de seguir concienciando y desarrollando herramientas que ayuden a los empleados y las empresas a llevar un mejor control del estrés para que no impacte en su salud y bienestar.
Con esta nueva propuesta, la aseguradora de salud no solo reafirma su compromiso con la prevención del estrés laboral y el cuidado de la salud de los empleados, sino que también continúa su apuesta por la gamificación como una herramienta clave e innovadora para fomentar la participación activa. Al incorporar elementos de juego, la adopción de hábitos más saludables se convierte en una experiencia más atractiva y motivadora, haciendo que los participantes se involucren más fácilmente.
