Con el cambio del horario de verano al de invierno, muchas personas enfrentan síntomas que comprometen su bienestar y rendimiento, un fenómeno conocido como astenia estacional. La disminución de la luz solar altera la producción de hormonas como la melatonina, esencial para el sueño y el hambre, provocando un desequilibrio que afecta la calidad de vida. Los síntomas incluyen cansancio, cambios de ánimo, problemas de sueño y de concentración.
Para abordar estos problemas, Arkopharma, un líder en fitoterapia y complementos alimenticios naturales, ofrece su gama Arkosueño®. Estos productos están diseñados para mejorar el descanso utilizando ingredientes naturales que fomentan un sueño reparador, ayudando así a mitigar los síntomas de la astenia estacional.
El buen descanso es esencial, ya que más de cuatro millones de españoles sufren trastornos del sueño, pero solo un pequeño porcentaje está diagnosticado. Arkosueño® propone soluciones con productos en formatos diversos como gummies, comprimidos y minidosis, para ajustarse a las necesidades individuales:
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ARKOSUEÑO® DORMIGUMMIES: Estas gominolas sin azúcar contienen melatonina, Melisa, Tila y Amapola de California para facilitar el sueño y mejorar su calidad.
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ARKOSUEÑO® FORTE: Comprimidos que liberan melatonina en dos fases para reducir despertares nocturnos. La combinación de Pasiflora, Valeriana y Amapola de California asegura un descanso ininterrumpido.
- ARKOSUEÑO® FLEXI-DOSIS: Comprimidos de acción rápida que permiten ajustar la dosis requerida. Cada uno contiene amapola y melatonina, siendo aptos desde los 6 años.
Para minimizar los efectos del cambio horario, Arkopharma aconseja aprovechar al máximo la luz natural, mantener una rutina de ejercicio, cenar temprano, limitar la luz artificial por la noche y suplementar la melatonina adecuadamente.
Los productos Arkosueño® destacan por su variedad y accesibilidad, ofreciendo opciones para mejorar el descanso y, por tanto, la calidad de vida. Es fundamental reconocer la importancia de un buen sueño y tomar medidas proactivas para alcanzarlo.
