El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo humano, implicado en más de 300 reacciones enzimáticas. Este mineral es esencial para funciones como la síntesis de proteínas, el mantenimiento de una función muscular adecuada, y el buen funcionamiento del corazón y el sistema nervioso. Sin embargo, aunque es fundamental, el cuerpo humano no produce magnesio de manera natural, por lo que es necesario obtenerlo a través de la dieta o la suplementación.
Gema Cabañero, directora de I+D+i de la firma nutricosmética 180 the concept, explica que la deficiencia de magnesio puede manifestarse a través de una disminución de energía, cansancio persistente y dificultades para relajarse adecuadamente, afectando así al descanso. Esta carencia también tiene un impacto visible en la apariencia física, ya que puede llevar a una piel más sensible e irritada, debido a la importancia del magnesio en la estabilización de las cadenas de ADN y ARN para la correcta regeneración celular. Asimismo, un déficit de este mineral puede resultar en una menor absorción de calcio y otros minerales, debilitando así las uñas.
Desde 180 the concept subrayan que el magnesio es crucial para el mantenimiento de la salud ósea, facilitando la asimilación adecuada del calcio y previniendo la pérdida ósea. También desempeña un papel importante en el tránsito digestivo, contribuyendo a una digestión adecuada y al equilibrio de la flora intestinal, gracias a su capacidad para facilitar la absorción de nutrientes y actuar como un suave laxante.
El magnesio también es vital para el mantenimiento del ritmo cardíaco correcto, ya que ayuda a controlar la presión arterial y reducir el riesgo de formación de trombos al mantener el equilibrio de los fluidos. Es bien conocido su efecto positivo en el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual, gracias a su capacidad para regular funciones del sistema nervioso, hormonal y muscular, que a su vez ayuda a relajar los músculos del útero.
Para incrementar los niveles de magnesio, es importante prestar atención a la forma en que este mineral está presente en los suplementos, dado que no todas las formas son igual de efectivas en términos de biodisponibilidad. Una de las formas más comunes es el citrato de magnesio, conocido por su alta biodisponibilidad y su utilidad para tratar problemas digestivos y regular el sistema nervioso.
El Plan Tranquilidad y Antiestrés de 180 the concept es una formulación nutricosmética que incorpora citrato de magnesio como parte de sus ingredientes clave. Este plan está diseñado para actuar desde el interior del organismo, estimulando procesos biológicos que reducen el estrés y favoreciendo la producción de energía celular. Así, no solo contribuye a la revitalización celular, sino que también ofrece beneficios para los músculos y la piel. Además del citrato de magnesio, los ingredientes incluyen L-Arginina, maca y Ovoderm®, que actúan como precursores del colágeno, y PureWay-C®, una forma patentada de vitamina C que proporciona un efecto antioxidante.
En resumen, el magnesio es un mineral indispensable con múltiples funciones en el organismo, y su adecuada suplementación puede tener un impacto significativo en la salud general, el bienestar y la apariencia física.
