Cada año, en enero, muchas personas se proponen cambios y nuevos retos para mejorar sus vidas. Sin embargo, en esta ocasión, la campaña de Veganuary, una organización internacional que invita a probar el veganismo durante el mes de enero y más allá, busca romper con la idea de que la transformación requiere grandes sacrificios o un cambio radical en la personalidad. Su mensaje central este 2026 es claro: “Año nuevo, siempre tú”. La propuesta apunta a demostrar que adoptar una alimentación basada en plantas no significa renunciar a quién eres, sino que es una evolución natural de quienes cuidan lo que realmente importa.
La campaña de Veganuary en España, en su tercer año con presencia oficial, adopta un enfoque amable, positivo y auténtico. Sus anuncios reflejan las motivaciones reales que llevan a muchas personas a interesarse en una dieta plant-based: el disfrute por la comida, el bienestar personal, el amor por los animales o la preocupación por el medio ambiente. Frases como “El sabor de casa, solo que en versión vegetal” o “El mismo camino, ahora con menor huella” transmiten la idea de que los pequeños cambios en los ingredientes pueden tener un gran impacto, sin perder la esencia o la identidad.
Veganuary invita a todos a participar, enfatizando que no se trata de convertirse en una persona completamente diferente, sino de hacer pequeños ajustes que encajan en la vida cotidiana. Participar es totalmente gratuito y sencillo: solo hay que inscribirse en su sitio web para recibir recursos útiles como ebooks con recetas fáciles y deliciosas, el kit de iniciación oficial, y un plan de 31 días con consejos nutricionales y de cocina. La organización también ha ampliado su alcance internacional, lanzando campañas en Islandia e Irlanda, y poniendo a disposición su compromiso en varios idiomas, incluido el hindi, para llegar a millones de personas en todo el mundo.
Este movimiento global sigue creciendo, evidenciando que más de 25 millones de personas en todo el mundo ya han participado en 2025. La expansión de Veganuary refleja una tendencia clara: cada vez más individuos buscan formas de alimentarse que estén alineadas con sus valores —ya sea por salud, ética o ecología— sin que eso signifique perder su esencia personal. La directora interina en España, Estefanía Lozano, señala que Veganuary “no pretende reinventar a las personas, sino acompañarlas en aquello que ya sienten dentro: el deseo de cuidar de su salud, los animales y el planeta”.
Este enero, más que un simple propósito de Año Nuevo, Veganuary ofrece una invitación a comenzar desde un lugar auténtico y real, haciendo cambios que reflejen quiénes somos y lo que valoramos. Porque, en definitiva, alimentarse de manera plant-based no implica renunciar a la propia personalidad –es, simplemente, una evolución natural de quienes quieren vivir en sintonía con sus principios.
