Para quienes llevan su rutina deportiva al límite, el descanso es imprescindible. Pero hay una herramienta que acelera la recuperación muscular: el electroestimulador muscular. Mediante impulsos eléctricos controlados, alivia el dolor y favorece la regeneración del músculo tras el esfuerzo. Ha pasado de ser un instrumento de fisioterapeutas a estar en los hogares de cualquier deportista, y no por casualidad: uno de los modelos es el más vendido en Amazon en su categoría.
El modelo Beurer EM 49 ofrece dos canales ajustables, cuatro electrodos autoadhesivos y temporizador de apagado automático. Con más de 36.000 valoraciones en Amazon y mil unidades vendidas solo el mes pasado, destaca por su eficacia y facilidad de uso en casa. Combina tres funciones: TENS (alivio del dolor), EMS (fortalecimiento muscular) y masaje (relajación de tensiones). 64 aplicaciones preconfiguradas para distintas zonas del cuerpo. Disponible con descuento del 22%.
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Ver precio en AmazonEl dispositivo es apto para diversas zonas del cuerpo y recomendado para una amplia gama de usuarios. Se advierte, no obstante, que no debe usarse en personas con ciertas condiciones médicas (marca pasos, embarazo, epilepsia). Si tienes dudas, consultá con tu médico o fisioterapeuta antes de usarlo.
Si el dolor muscular es recurrente, puede ser útil conocer sus causas y cómo prevenirlo. Consulta nuestro artículo sobre dolor muscular y articular: causas, efectos y tratamiento. Y si el problema es la espalda y el cuello por trabajar muchas horas sentado, estos consejos de fisioterapia para evitar el dolor de espalda y cuello te pueden ayudar.
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