Con más de 2 mil millones de usuarios registrados en 2024, según DataReportal, Instagram se ha consolidado como una de las redes sociales más utilizadas en el mundo. Sin embargo, su popularidad también la convierte en un blanco frecuente para hackers, quienes buscan acceso a datos personales o realizar actividades fraudulentas con las cuentas de los usuarios. Frente a esta realidad, es fundamental conocer cómo proteger tu perfil y qué hacer si sufres un hackeo.
Cómo recuperar tu cuenta de Instagram hackeada
Si sospechas que tu cuenta ha sido comprometida, Instagram dispone de herramientas que pueden ayudarte a recuperarla. Estas son las principales opciones:
1. Revertir el cambio de contraseña
Cuando alguien modifica la contraseña de tu cuenta, Instagram envía automáticamente una notificación al correo electrónico asociado. Este mensaje incluye la opción «Proteger mi cuenta», diseñada para reportar cualquier acción sospechosa y restaurar el acceso. Actuar rápidamente es clave para frenar posibles daños.
2. Recuperar el acceso tras el cambio de correo electrónico
Si el hacker modifica el correo asociado a tu perfil, Instagram también te alertará sobre este cambio. En el correo recibido, haz clic en «Proteger mi cuenta» y sigue las instrucciones para verificar tu identidad. Este paso requiere que confirmes datos como tu nombre de usuario, dirección de correo electrónico y número de teléfono.
Atención: Asegúrate de que las notificaciones provengan de direcciones oficiales, como:
Si el correo procede de otra fuente, podría tratarse de un intento de phishing.
3. Solicitar un enlace de acceso
Si no puedes acceder a tu cuenta, utiliza la opción «¿Has olvidado la contraseña?» en la página de inicio de sesión de Instagram. Luego:
- Introduce tu nombre de usuario, correo electrónico o número de teléfono.
- Recibirás un enlace por correo electrónico o SMS.
- Abre el enlace y sigue las indicaciones para restablecer tu cuenta.
4. Pedir un código de seguridad
Si toda la información de tu cuenta ha sido cambiada, solicita un código de seguridad siguiendo estos pasos:
- En la página de inicio de sesión, selecciona «¿Has olvidado la contraseña?».
- Introduce tus datos (nombre de usuario, correo o número telefónico) y haz clic en «¿No puedes restablecer la contraseña?».
- Elige el método para recibir el código de seguridad (correo o teléfono).
- Ingresa el código enviado por Instagram para desbloquear tu cuenta.
Medidas para prevenir hackeos en Instagram
Recuperar tu cuenta es posible, pero prevenir un ataque es siempre la mejor estrategia. La empresa de ciberseguridad Avast ofrece algunas recomendaciones clave:
- Configura el Centro de cuentas de Meta: Administra tus configuraciones de seguridad y revisa cualquier actividad anormal en tu perfil.
- Monitorea los inicios de sesión: Revisa regularmente los dispositivos conectados y cierra las sesiones desconocidas.
- Evita las apps de terceros no seguras: Muchas aplicaciones externas solicitan permisos de acceso que pueden poner en riesgo tu cuenta.
- Crea contraseñas robustas: Usa combinaciones únicas de letras, números y caracteres especiales. Evita palabras o fechas predecibles.
- Activa la autenticación en dos pasos: Añade una capa extra de seguridad al requerir un código adicional para cada inicio de sesión.
- Instala un software de ciberseguridad: Proteger tu dispositivo con herramientas especializadas puede prevenir intentos de hackeo o phishing.
Conclusión
Los hackeos en redes sociales, como Instagram, son un problema creciente. Saber cómo actuar rápidamente y tomar medidas preventivas puede marcar la diferencia entre recuperar tu cuenta o perderla. La clave está en reforzar la seguridad con contraseñas robustas, autenticación en dos pasos y control constante de la actividad en tu perfil. Al proteger tu cuenta, también estás cuidando tu identidad digital y tus datos personales.
