Las almohadas cervicales emergen como el accesorio indispensable para quienes buscan un sueño saludable y una postura correcta durante el descanso. Estas almohadas, recomendadas principalmente para quienes duermen boca arriba o de costado, están diseñadas para evitar que el cuello esté demasiado alto o bajo durante el sueño, buscando mantener la columna vertebral nivelada.
El mercado ofrece una diversidad de tipos de almohadas cervicales, incluyendo las viscoelásticas, modernas, eléctricas, inteligentes, ortopédicas, de látex, para viajes, transpirables, impermeables, de calor, para niños, con diseño médico, para aliviar el dolor en el cuello, con altura ajustable, diseño ergonómico, terapéutico, con fundas de bambú, extraíbles, lavables, para embarazadas, para amamantar, con memory foam, con forma de U, con forma de L, y las hipoalergénicas, entre otras.
Una de las opciones más destacadas del mercado es la almohada viscoelástica Homca, diseñada con una curvatura acorde a la vértebra cervical que permite estirar de forma natural la columna, reduciendo la presión en cuello, espalda y hombros. Otra opción popular es la almohada viscoelástica Findigit, considerada la más vendida en Amazon con opiniones favorables de los consumidores.
Elegir la almohada adecuada es tan importante como seleccionar un buen colchón, ya que ambos elementos son vitales para un descanso de calidad. Cada individuo tiene necesidades diferentes y las características de la almohada que escoja deben reflejarlas. La firmeza, altura, material de fabricación, estructura molecular, densidad, diseño, transpirabilidad, adaptabilidad, tamaño, calidad, precio y marca son algunos de los factores a considerar al realizar esta elección.
Las almohadas cervicales vienen en diversos tipos y formas. Algunas están hechas de fibra, viscoelástica, látex, plumas, o cuentan con diseños en forma de mariposa, herradura, o con curvaturas específicas para el cuello. Cada tipo tiene sus propias ventajas y se recomienda para ciertas posturas de sueño.
El uso correcto de la almohada cervical es clave para su eficacia. Generalmente, la parte más baja de la almohada está diseñada para apoyar la cabeza, mientras que la parte más elevada debe colocarse justo debajo del cuello, en el área de la nuca. Esta disposición asegura un apoyo adecuado y un sueño reparador.
Además de garantizar un buen descanso, las almohadas cervicales pueden aliviar el dolor de cuello, las molestias en la espalda, y la rigidez, proporcionando una posición natural al dormir.
Aunque estas almohadas son beneficiosas para muchas personas, especialmente para aquellos que experimentan molestias y dolores en la cabeza, espalda y cuello, su uso no es adecuado para todos, y está especialmente contraindicado para menores de 2 años, a menos que sea prescrito por un pediatra.
El mercado ofrece una amplia variedad de almohadas de diferentes marcas, disponibles en tiendas físicas como El Corte Inglés, Carrefour, Zara Home y otras tiendas especializadas en ropa de cama, así como en plataformas online como Amazon. Para una selección adecuada, se recomienda consultar a un especialista y considerar las opiniones de otros usuarios que ya han adquirido una almohada cervical.
¿Cómo elegir una almohada cervical y qué tener en cuenta antes de comprar una?
Al seleccionar una almohada cervical, es importante considerar una variedad de factores para asegurarte de que estás eligiendo la almohada que mejor se adapta a tus necesidades individuales. Aquí te presento algunos factores que debes tener en cuenta:
- Posición para dormir: Las personas que duermen boca arriba o de lado suelen obtener los mejores beneficios de las almohadas cervicales. Esto se debe a que estas almohadas están diseñadas para mantener la columna vertebral y el cuello alineados durante el sueño.
- Material de fabricación: Las almohadas cervicales están disponibles en una variedad de materiales, como espuma de memoria, látex, plumas y fibra. Algunos materiales pueden ofrecer niveles más altos de soporte y confort que otros, por lo que es importante investigar y probar diferentes materiales si es posible.
- Estructura molecular: Esta característica tiene que ver con la composición interna de la almohada, que puede influir en factores como la durabilidad, la firmeza y el soporte que proporciona.
- Densidad: La densidad de la almohada puede afectar a su nivel de soporte. Por ejemplo, una almohada de espuma viscoelástica de alta densidad puede proporcionar un soporte más firme, mientras que una de baja densidad puede ser más suave.
- Diseño: Algunas almohadas cervicales tienen un diseño contorneado para proporcionar un soporte óptimo al cuello y la cabeza, mientras que otras pueden tener un diseño más tradicional. El diseño ideal dependerá de tus preferencias personales y necesidades.
- Transpirabilidad: Algunos materiales permiten un mejor flujo de aire que otros, lo que puede ser una consideración importante si tiendes a calentarte durante la noche.
- Adaptabilidad: Es importante que la almohada se adapte bien a la forma de tu cabeza y cuello para proporcionar el máximo nivel de confort y apoyo.
- Tamaño: Al igual que con cualquier almohada, debes elegir un tamaño que se adapte bien a tu cama y a tus preferencias de sueño.
- Calidad: Asegúrate de que la almohada esté bien hecha y sea duradera para que pueda proporcionarte un soporte adecuado a largo plazo.
- Precio: Las almohadas cervicales pueden variar significativamente en precio. Asegúrate de establecer un presupuesto que te sientas cómodo y busca una almohada que te proporcione la mejor relación calidad-precio.
- Marca: Aunque la marca por sí sola no debería ser la única razón para elegir una almohada cervical, puede ser útil considerar las opiniones y experiencias de los clientes anteriores para ayudarte a tomar tu decisión.
Recuerda, una almohada cervical puede ser una inversión importante para tu salud y bienestar, por lo que vale la pena dedicar un tiempo a considerar cuidadosamente tus opciones.
¿Qué es una almohada cervical?
Una almohada cervical es un tipo especial de almohada diseñada para soportar específicamente la cabeza y el cuello. La principal diferencia entre una almohada cervical y una almohada tradicional es su forma y diseño, que se adaptan para proporcionar un soporte óptimo y mantener una alineación adecuada de la columna vertebral durante el sueño.
El objetivo de la almohada cervical es reducir el dolor o la incomodidad en el cuello, los hombros y la espalda, así como mejorar la calidad del sueño. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que sufren de dolores crónicos en el cuello o la espalda, apnea del sueño, ronquidos y otros problemas de salud relacionados con el sueño.
Estas almohadas vienen en una variedad de materiales, incluyendo espuma de memoria, látex, fibra y más. Algunas almohadas cervicales también tienen una forma contorneada, con una curva que se ajusta a la forma del cuello y proporciona un soporte adicional.
Es importante recordar que, aunque las almohadas cervicales pueden ser muy beneficiosas para algunas personas, no todos se benefician de ellas. Algunas personas pueden encontrar que las almohadas cervicales son incómodas o no proporcionan el tipo de soporte que necesitan. Por lo tanto, siempre es mejor probar diferentes tipos de almohadas y encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades individuales de sueño.
¿Cómo se usan las almohadas cervicales?
El uso correcto de una almohada cervical depende de su diseño y del tipo de durmiente. Aquí te dejo algunos consejos sobre cómo usar este tipo de almohada de manera eficaz:
- Posición de dormir: Las almohadas cervicales son más eficaces para las personas que duermen de lado o boca arriba. Si duermes boca abajo, una almohada cervical puede no ser la mejor opción para ti, ya que puede causar más tensión en el cuello.
- Alineación correcta: La almohada debe colocarse de tal manera que tu cuello y columna vertebral estén en una línea recta. La almohada debe apoyar la curva natural de tu cuello.
- Usa una sola almohada: Al usar una almohada cervical, normalmente no se necesita una segunda almohada. Usar más de una almohada puede elevar demasiado la cabeza y desalinear la columna vertebral.
- Posición de la almohada: La almohada cervical contorneada tiene un ‘borde’ más alto en un lado y un ‘borde’ más bajo en el otro. Generalmente, el borde más alto debe colocarse debajo del cuello para proporcionar el soporte necesario, mientras que el borde más bajo debe ir debajo de la cabeza.
- Tiempo de adaptación: Es posible que necesites tiempo para acostumbrarte a una nueva almohada cervical, especialmente si estás acostumbrado a dormir con una almohada convencional. Darte un par de semanas para acostumbrarte puede ser útil.
- Verifica la posición a lo largo de la noche: Si te despiertas durante la noche, asegúrate de que tu cabeza y cuello todavía estén correctamente posicionados en la almohada.
- Consultar a un profesional: Si tienes problemas crónicos de cuello o espalda, o si estás considerando cambiar a una almohada cervical debido a problemas de salud, es una buena idea hablar primero con un profesional de la salud. Un fisioterapeuta, quiropráctico o médico puede proporcionarte consejos sobre la mejor manera de usar una almohada cervical para tu situación específica.
Recuerda que cada persona es única, por lo que lo que funciona para uno puede no funcionar para todos. Es posible que necesites experimentar un poco para encontrar la posición y el tipo de almohada que te resulten más cómodos.
Las mejores almohadas cervicales
- 💥💥【Una Almohada para el Cuello Perfectamente Armoniosa】 ¿Da vueltas en la cama toda la noche? HOMCA almohada de espuma viscoelástica contorneada y diseño ergonómico de eficacia probada sujeta la cabeza, el cuello, los hombros y la espalda. El innovador diseño cervical y la espuma viscoelástica se adaptan perfectamente a la curvatura natural del cuello, aliviando la presión y eliminando la tensión muscular para que duerma bien toda la noche.
- 💥💥【Durmientes de dos Alturas y Durmientes en el Estómago】 El tamaño es de 60 x 35 x 8/12cm, puede dormir en la parte superior de la almohada con 2 cuernos para alinear adecuadamente su cuello con el resto de su cuerpo porque este lado proporciona un mejor soporte para la cabeza y las vértebras cervicales. Todas las demás personas que duermen de espaldas o de lado pueden dormir en la parte inferior.
- 💥💥【Almohada Multifuncional】La almohada ortopedica HOMCA se adapta a todas las posiciones para dormir! Para los que duermen de lado, el diseño hueco central liberará la presión del oído y mantendrá el paso del aire despejado, mientras que su diseño de ranura y curva del cuerpo permite que el brazo descanse de forma natural y cómoda para una gran noche de sueño.
- 💥💥【Espuma Viscoelástica de Rebote Suave】 La almohada cervical HOMCA está fabricada con un núcleo de espuma con memoria pura que rebota lentamente en 3-5 segundos y ajusta inteligentemente la suavidad detectando la temperatura corporal. Nuestra espuma de memoria puede adaptarse bien a la cabeza y el cuello, proporcionar una mayor comodidad, buen apoyo, el uso a largo plazo sin temor a la deformación.
- 💥💥【Funda de Almohada Transpirable】 La Almohada Ortopédica HOMCA está fabricada con una funda de almohada de doble capa de alta calidad, la funda exterior es suave y transpirable para mantener la almohada fresca mientras duermes, fácil de quitar y lavable a máquina. La funda interior protege el núcleo de la almohada del polvo y ralentiza la oxidación y el endurecimiento del núcleo de espuma viscoelástica, no extraíble y lavable.
- 【ATENCIÓN】- El único vendedor de la almohada Findigit es: JUNCAI Co., Ltd., otros vendedores venden falsificaciones. Todos los productos se envían a través de Amazon y puede esperar el paquete dentro de una semana. Para asegurarse de recibir el producto lo más rápido posible, no compre productos que no sean gestionados por Amazon.
- 【NUEVO DISEÑO DE ALMOHADA】 - Almohada cervical ortopédica tamaño: 60cm x 35cm x 11cm/9cm. 🔥 IMPORTANTE: A la llegada de su nueva almohada de cama, retire el embalaje y espere entre 24 y 48 horas para que la almohada recupere su forma original. Si la almohada no puede volver a su forma original, comuníquese directamente con el vendedor.
- 【DISEÑO ÚNICO】 - Fabricada en ESPUMA Findigit,que se ajusta a la curva natural de tu cuerpo y te sujeta la cabeza y el cuello para garantizar una comodidad superior. A diferencia de una almohada tradicional para el cuello, la almohada de contorno presenta un lado redondeado y un lado plano.
- 【MATERIAL DE CALIDAD】 - Nuestras almohadas están hechas de espuma de memoria de densidad 50D de alta calidad y están destinadas a durar años. La almohada para cuello tiene una cubierta interior transpirable a prueba de polvo, que extiende de manera más efectiva la vida útil del núcleo de espuma de memoria.
- 【TRANSPIRABLE Y FRESCO】 - Tejido 100% poliéster, muy transpirable para que circule el aire, ALMOHADA REFRESCANTE para tener un sueño fresco. Funda de almohada totalmente extraíble y lavable a máquina para facilitar el lavado. (El núcleo de la almohada NO se puede lavar). La almohada no se queda dura como una roca cuando hace frío.
- 🌟【Espuma Viscoelástica de Alta Calidad】 La almohada está diseñada con espuma viscoelástica moldeable y rebota lentamente para mantener su forma y soporte. La curvatura de la almohada está diseñada con referencia a la curvatura de la vértebra cervical, lo que permite que la columna cervical se estire de forma natural, relaje profundamente el cuerpo y mantenga un buen nivel de comodidad durante toda la noche.
- 🌟【Diseño Lateral Alto/Bajo】 En la parte posterior (9 cm) o en el lateral (11 cm), encontrará el soporte ideal necesario para su posición preferida para dormir. Ya sea que duerma de lado, boca arriba o boca abajo, lo ayuda a encontrar una posición cómoda y le brinda un sueño reparador.
- 🌟【Mejor Sueño】 A diferencia de las almohadas clásicas, esta almohada cervical tiene una apariencia especial, que proporciona un excelente soporte y se adapta perfectamente a la forma del cuello y la cabeza, es adecuada para dormir en el estómago y los costados (ninguno problema respiratorio).
- 🌟【Almohada con Funda Lavable】 Viene con una funda de almohada, suave y lisa, con tejidos de punto en ambos lados de la almohada, altamente transpirable. Fácil de quitar gracias a su cremallera y lavable a mano, retire el núcleo interno de la funda de almohada antes de lavarla, la almohada en sí no necesita ser lavada.
- 🌟【Contenido del Paquete de Almohadas】 Almohada de espuma viscoelástica x 1, funda de almohada blanca * 1. Tamaño de la almohada: 61 * 41 * 11/9 cm. Peso: 1.2KG. En caso de que experimente un ligero olor, este es el olor fresco natural de la espuma viscoelástica y no es dañino. El olor debe disiparse unas pocas horas después de desempacar y airear. Si la almohada no está en uso, le recomendamos que la guarde en un lugar fresco y seco para evitar la luz solar directa.
- 💥【Almohada Cervical 2 en 1】 la HOMCA almohada de espuma viscoelástica combina una almohada de cuello y una almohada de contorno, puedes dormir en ambos lados. La almohada para el cuello cuenta con un diseño ergonómico para ayudar a apoyar y alinear tu cabeza, cuello, hombro y espalda en una posición neutral, lo que te permite dormir ininterrumpido y despertarte con una sensación fresca.
- 💥【Almohada para Dormir Perfecta】 Cuando duerme boca arriba, la tracción natural del cuello y el reposacabezas puede reducir la presión en la parte posterior del cráneo, reducir los ronquidos y mejorar la calidad del sueño. La extensión de cuña ayuda a sostener la columna torácica y los apoyabrazos especiales de las almohadas ortopédicas sostienen los brazos.
- 💥【Almohada con Funda Lavable】 Funda de almohada transpirable y de fácil cuidado Con funda extraíble y lavable con cremallera para un lavado limpio. Y alarga la vida útil de la almohada de espuma para el cuello, ten en cuenta que el alma de la espuma La almohada no se puede lavar.
- 💥【Almohada Ortopédica Ergonómica】 La almohada HOMCA está fabricada con Memory Foam de alta densidad con rebote lento, tiene las características de detección de temperatura y retorno rápido a su forma original después de su uso. La almohada es adecuada para las personas que duermen en diferentes posiciones, ya sea de espaldas, de lado o boca abajo.
- 💗【Consejos Cálidos】 Después de abrir el paquete, se recomienda colocar la almohada en un lugar fresco y ventilado durante 1 o 2 días antes de usarla. HOMCA se compromete a proporcionar la mejor calidad y servicio, si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos.
- Núcleo 100% viscoelástico de alta densidad. .
- Funda interior protectora con cremallera.
- Funda exterior Strech de poliéster, con cremallera, lavable a 40º.
- Tratamiento antiácaros y antibacterias.
- Recomendada para personas con dolores cervicales.
- Almohada de altura ajustable: la almohada corrugada de diseño científico se adapta perfectamente a su cuello, cabeza y hombros y los sostiene cuando duerme. Hay dos alturas diferentes a los lados de la almohada que pueden ayudarlo a ventilar la respiración, prevenir los ronquidos y aliviar el dolor de cuello.
- Funda de almohada Tencel extraíble y transpirable: a diferencia de otras almohadas del mercado, nuestra almohada ha adoptado el diseño Tencel con la funda de almohada, lo que hace que la almohada sea más transpirable. No se sentirá irregular si aumenta o disminuye la altura de la almohada.
- Alivio de presión: la almohada de soporte para el cuello está hecha de espuma viscoelástica, que no daña la piel, es transpirable e inhibe el crecimiento de moho. La espuma viscoelástica que rebota lentamente mantiene la forma de la almohada, sostiene la cabeza, el cuello y los hombros correctamente y ofrece la máxima comodidad para dormir.
- Diseño ergonómico: las superficies curvas altas y bajas de la almohada para el cuello de espuma viscoelástica en ambos extremos brindan un ajuste personalizado para satisfacer a las diferentes personas que duermen al tiempo que permiten una respiración más tranquila y un sueño cómodo.
- Lavable y reutilizable: la funda de almohada extraíble con cremallera (100% poliéster) para el lavado evita las manchas y prolonga la vida útil de la almohada de espuma cervical, mientras que la funda interior (poliéster) mantiene la espuma limpia y transpirable.
- [Material de espuma Premium] La almohada cervical está fabricada con viscoelástica premium de retorno lento y, gracias a sus características particulares de indeformabilidad, garantiza un excelente confort y bienestar. Se deforma uniformemente para distribuir el peso uniformemente de forma lenta y controlada. Además, gracias a su forma particular, sostiene las vértebras del cuello en la posición más natural, asegurando una posición correcta durante toda la noche.
- [Cobertura saludable y de alta calidad] - La funda de la almohada ortopédica para cama está hecha de fibra de plata, que es una fibra textil particular que combina la fuerza del hilo con las reconocidas propiedades beneficiosas de la plata. De hecho, los iones de plata, insertados en el interior de las fibras, reaccionan impidiendo la proliferación bacteriana y microbiana, permitiendo que los forros tengan una superficie protegida con propiedades hipoalergénicas e higiénicas.
- [2 alturas para diferentes necesidades] - La almohada de espuma viscoelástica de 63 x 35 cm tiene una onda doble y que las dos ondas están a diferentes alturas (en reposo, 9 cm "la onda más baja" y 12 cm "la onda" más alta ), para que todos puedan usar la parte superior o inferior a su gusto. Por lo general, la parte superior de la almohada cervical se usa para dormir de lado, mientras que la parte inferior se usa para dormir boca abajo.
- [Transpirable y fácil de limpiar]: gracias a sus canales de aire, la almohada de espuma viscoelástica es transpirable y ofrece la mejor ventilación posible. El sistema de ventilación drena la humedad generada durante el sueño, evitando la reproducción de varios ácaros y otros microbios en la almohada. La funda es extraíble y se puede lavar a máquina para una limpieza rápida y fácil, mientras que el núcleo de espuma viscoelástica no se puede lavar.
- [Posventa satisfactoria]: si ha recibido la almohada de espuma viscoelástica defectuosa o no está satisfecho con su compra, no dude en contactarnos y le prometemos que todos los problemas se resolverán una vez que recibamos su mensaje. Ofrecemos a cada cliente una garantía de "satisfacción o devolución de dinero".
- Almohada de espuma viscoelástica para dar soporte a la cabeza, el cuello y los hombros; Negro.
- Ideal para viajes en avión o por carretera, o bien sencillamente para relajarse en casa.
- Suave funda de felpa con cierre de cremallera para mayor comodidad.
- Correa elástica incorporada para una fácil sujeción en el exterior del equipaje de mano.
- Lavable a máquina (solo la funda).
- Material de apoyo suave: funda de almohada hecha de terciopelo de felpa con textura de zorro plateado supersuave; no forma bolitas, no se decolora y aporta a tu piel un cuidado suave. Apta para niños y adultos. La funda de almohada cuenta con una cremallera fácil de usar para facilitar la limpieza.
- Espuma viscoelástica de alta calidad: nuestra almohada cervical está fabricada con espuma viscoelástica de alta calidad, lujosa y transpirable. La espuma viscoelástica aporta un apoyo perfecto para la cabeza y el cuello. Fácil de comprimir y de guardar en una bolsa de almacenamiento.
- Diseñada para un soporte ergonómico: protección multiángulo de las cervicales. La forma de joroba trasera fija las cervicales para evitar el deslizamiento lateral de la cabeza a ambos lados de la parte hueca; ajuste natural para reducir la cantidad de presión ósea; parte delantera más alta para evitar la inclinación excesiva de la cabeza hacia abajo; ideal para proteger la salud de la línea cervical. Magnífico diseño.
- Perfecta compañera de viaje para avión y coche: diseño de cuerda ajustable, se adapta fácilmente a diferentes de tamaños de cuerpo, fácil de ajustar para tener comodidad en coche, avión o sillón reclinable; ideal para uso en viajes o en el hogar.
- Diseño especial: las almohadas look envy están hechas de espuma viscoelástica elástica con un diseño curvo. La almohada es agradablemente suave, pero aún sostiene bien la columna del cuello. asegurar un sueño confortable y aliviar el estrés cervical y la fatiga causada por las largas horas de trabajo durante el día.
- Diseño ergonómico: basada en el diseño ergonómico, la almohada es muy cómoda ya sea que duerma boca arriba, boca abajo o de costado, y alivia el dolor y la rigidez del cuello. La almohada de contorno le permite conciliar el sueño en una postura saludable y reducir el estrés.
- FÁCIL DE LIMPIAR: esta almohada para el dolor de cuello viene con una funda de almohada oculta con cremallera que es a prueba de polvo y transpirable. lo que puede extender la vida útil del núcleo de espuma viscoelástica de manera más efectiva. La funda de almohada es extraíble y lavable. Tenga cuidado de no lavar la espuma viscoelástica.
- Personas aplicables: tamaño:60x35x11CM. Este tamaño funciona bien para adultos y niños, como trabajadores de oficina, conductores, estudiantes, ancianos, etc.
- Espuma viscoelástica: La suavidad de la espuma viscoelástica de la almohada ortopédica puede provocar un tiempo de rebote lento de unos pocos segundos, incluso después de una pulsación larga. No es fácil de deformar, puede sostener su cabeza y cuello con más suavidad.
