Reflexiones sobre Emociones, Calidad de Vida y Longevidad con Pascual Benet en Ciudad Real
En un mundo donde la ciencia avanza a pasos agigantados, resulta esencial detenerse a reflexionar sobre uno de los temas más universales y profundos del ser humano: el envejecimiento. Bajo este contexto, el renombrado coach y psicólogo Pascual Benet ofreció una inspiradora charla titulada ‘Emociones, calidad de vida y longevidad’ en el Antiguo Casino de Ciudad Real.
La actividad, organizada por la concejalía de Servicios Sociales, Familia y Mayor, forma parte de una iniciativa trimestral destinada a enriquecer la programación enfocada hacia las personas mayores de la ciudad. La afluencia de público evidenció no solo el interés en el tema, sino también el deseo de la comunidad de adultos mayores de participar activamente en actividades culturales y enriquecedoras. Aurora Galisteo, concejal de Servicios Sociales, compartió su entusiasmo por la gran acogida de la charla, especialmente tras el éxito de Benet en eventos previos como la Escuela de Familias del año pasado.
Durante su disertación, Benet insistió en la necesidad de redefinir el concepto de envejecer. “No se trata de tener más años por tener más años, sino de envejecer bien, sin enfermedad”, afirmó. Su enfoque se centra en la idea de que el bienestar emocional es una pieza clave para una longevidad saludable. “Si pensamos bien, envejeceremos bien”, subrayó el psicólogo ante un auditorio lleno y atento.
Benet invitó a los asistentes a reflexionar sobre sus hábitos y emociones, destacando la importancia de algunas prácticas sencillas pero transformadoras, como realizar ejercicio físico regularmente, mejorar la nutrición y evitar pensamientos negativos recurrentes. En su opinión, el cambio fundamental radica en modificar la emoción, ya que “solo desde ahí podemos cambiar”.
Este tipo de conferencias, que fusionan ciencia, psicología y bienestar emocional, resultan cruciales en un momento en que la esperanza de vida sigue aumentando y cada vez más personas buscan envejecer con calidad. La apuesta por un envejecimiento activo y saludable, fomentando el crecimiento personal y el bienestar emocional, es clave para una vida plena a cualquier edad. Ciudad Real, con su compromiso hacia los adultos mayores, se posiciona como un referente en la promoción de actividades culturales y educativas para este importante segmento de la población.
