La Federación de Pensionistas y Jubilados de CCOO de Castilla-La Mancha ha presentado en Guadalajara una valiosa herramienta para la tercera edad: el libro ‘La Memoria de las Personas Mayores, qué hacer para mejorarla’, escrito por el gerontólogo Miguel Anxo Álvarez. Esta publicación se convierte en un proyecto de educación para la salud, al ofrecer a las personas mayores información esencial sobre la memoria, cómo funciona y qué se puede hacer para entrenarla y mantenerla.
En las palabras de Miguel Anxo Álvarez, el objetivo de la obra no es solo luchar contra el temor que tienen muchos mayores a perder su memoria, sino también aportar a la construcción de una sociedad más saludable. El método Cotobade, que sirve de base para el libro, es el pilar de este compendio que busca reducir la ansiedad frente a la posibilidad de pérdida de la capacidad memorística.
El autor, miembro de CCOO, ha renunciado a los derechos de autor en favor del sindicato, reflejando el compromiso del mismo con el envejecimiento activo y una mejor calidad de vida en la vejez. Factores como la alimentación, el ejercicio, el descanso y la actividad social son claves, según Álvarez, para alcanzar una vejez saludable, sin olvidar la importancia de enfrentar adecuadamente las vicisitudes de la vida.
El libro viene acompañado de 200 ejercicios prácticos, incluidos en un cuadernillo, no buscando la corrección en las respuestas, sino estimulando la lectura, la reflexión y la escritura.
En la presentación del libro, se destacó la figura de Miguel Anxo Álvarez, quien sostiene que la gran mayoría de las personas mayores no tienen problemas de memoria significativos, y que en realidad, la sensación de pérdida se debe más a la falta de interés y atención. Álvarez insiste en que numerosos factores, como la pérdida de capacidades, seres queridos y roles sociales, pueden generar una sensación de duelo continuo que afecta la memoria.
La publicación de este libro es un ejemplo del enfoque proactivo de la Federación de Pensionistas de CCOO en temas de envejecimiento. Además, el secretario regional del sindicato, Juan Antonio Navalón, y otras figuras sindicales resaltaron la importancia de mantener los derechos de los pensionistas para asegurar una calidad de vida digna tras la jubilación.
El libro ‘La Memoria de las Personas Mayores, qué hacer para mejorarla’ está disponible gratuitamente en la Federación de Pensionistas de CCOO en Guadalajara, y se podrá descargar en línea, junto con los ejercicios, buscando por el título del mismo. En un futuro cercano, la Agencia Tributaria pondrá a disposición un formulario para que pensionistas con cotizaciones previas a 1978 puedan verificar posibles deducciones, lo que corresponde a otra medida en favor del bienestar de este colectivo.
