La melatonina es una hormona clave en la regulación del sueño, que el cerebro produce naturalmente para señalar el momento de descansar. Cada vez más personas recurren a suplementos de melatonina para mejorar su sueño, especialmente en casos de insomnio leve, alteraciones del sueño por turnos laborales o jet lag. Recientes investigaciones sugieren que, para potenciar sus efectos, se pueden
Elegir el color de pintura perfecto para una habitación puede ser un verdadero desafío debido a la variedad de tonalidades disponibles en el mercado. Muchos propietarios encuentran complicado imaginar cómo un color determinado transformará el espacio. Para facilitar este proceso, una práctica cada vez más común es pintar muestras directamente en la pared. Esta técnica permite a los interesados visualizar
Formación en Protección Civil en Castilla-La Mancha Toledo, 5 de julio de 2025.- El Gobierno de Castilla-La Mancha ha celebrado cerca de 700 cursos de formación para agrupaciones de voluntarios y voluntarias de Protección Civil en los últimos diez años. Desde el año 2015, la Escuela de Protección Ciudadana, organismo dependiente de la Consejería de Hacienda, Administraciones Públicas y Transformación
El Ministerio del Interior ha informado que entre enero y marzo de 2025 se registraron un total de 30 infracciones penales relacionadas con el robo, hurto o daños en instalaciones ferroviarias, en particular por la sustracción de cables de cobre y materiales conductores. Esta cifra fue proporcionada en una respuesta parlamentaria solicitada por Vox, que indagó sobre el impacto del
El legado de Mateo Gómez Aparicio Mateo Gómez Aparicio es una figura emblemática del atletismo en Castilla-La Mancha, destacado por su dedicación y pasión por el deporte. Su trayectoria comienza en una época en que las instalaciones eran rudimentarias y las condiciones de competiciones difíciles, pero su determinación le permitió abrirse camino en un ámbito donde pocos se aventuraban. Gómez
Las medidas de confinamiento en Azuqueca de Henares se mantienen vigentes con el objetivo de proteger a la población del humo generado por un incendio en el polígono industrial de El Ródano. Los residentes deben cerrar puertas y ventanas, así como apagar los aparatos de climatización para evitar la entrada de humo en sus hogares. Esta información ha sido confirmada
El verano de 2025 ha sido un hito más para los esperados Campamentos de Verano de la Diputación de Albacete, cuya clausura ha dejado una estela de satisfacción y memorias imborrables en los 200 jóvenes que han tenido la oportunidad de vivir esta experiencia. Durante una semana cargada de actividades, aventuras y aprendizaje, los participantes han disfrutado de la belleza
Toledo, 5 de julio de 2025.- Dentro del marco de aplicación del PLATECAM, que permanece activo desde las 20:15 horas de ayer en la provincia de Guadalajara, se ha procedido al envío de un tercer Es-Alert en el que se informa a la población de Alovera y Cabanillas del Campo de la finalización de las recomendaciones de autoprotección, debido al
El presidente de la Junta de Castilla-La Mancha, Emiliano García-Page, ha calificado este sábado al PSOE como atravesando la «crisis más seria» en términos de corrupción en la historia reciente democrática de España. Su intervención se ha producido en el marco del Comité Federal del partido, que se celebra en la sede de Ferraz, donde ha expresado su interés por
La Consejería de Educación ha publicado los últimos enlaces para consultar las notas de las oposiciones de este año. Aspirantes de toda la región han estado esperando ansiosamente por estos resultados, cruciales para determinar su futuro profesional en el ámbito educativo. Los resultados obtenidos en estas pruebas son determinantes para la elaboración del baremo que establecerá la lista de interinos,
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