
Verano Vital: 4 Estrategias Esenciales para Sincronizar tu Reloj Biológico y Maximizar tu Salud y Energía
Con la llegada del verano, los hábitos diarios y alimenticios suelen cambiar drásticamente. Los días más largos, el calor, los cambios de horario en la jornada laboral y las actividades al aire libre influyen en el apetito, en el plan de comidas y, por tanto, en la manera en que el cuerpo procesa los alimentos. Además, las altas temperaturas pueden

















