
Estrategias para Integrar la Dieta Antiinflamatoria en tu Cena Navideña
Las festividades navideñas suelen ser momentos de alegría, reuniones familiares y abundantes banquetes que pueden llevar a ciertos excesos alimentarios. Estas prácticas, aunque placenteras, pueden tener efectos negativos en el organismo, especialmente al provocar un aumento en la inflamación. Esta respuesta natural del cuerpo frente a agresiones externas, como heridas o infecciones, se descontrola cuando no se regula adecuadamente, contribuyendo