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Reducir la presión arterial es fundamental para prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud. Aquí hay algunas estrategias efectivas para mantener la presión arterial bajo control: Adoptar una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a reducir la presión arterial. Limitar el consumo de sodio, grasas saturadas y alimentos procesados
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