
Desconexión digital: por qué apagar el móvil en vacaciones puede ser el mejor regalo para tu salud
En un mundo donde el teléfono móvil se ha convertido en una extensión del cuerpo y las redes sociales marcan el ritmo de nuestras relaciones, la idea de pasar unos días sin pantallas parece casi impensable. Sin embargo, cada vez más personas descubren que tomarse un descanso tecnológico —lo que se conoce como desconexión digital o detox digital— puede ser