Mood Food: La Cocina de la Felicidad para Enfrentar la Cuesta de Enero desde el Plato
En plena cuesta de enero, cuando las temperaturas bajan y las rutinas parecen acelerarse, es fundamental prestar atención a cómo cuidamos nuestro bienestar emocional. La alimentación, más allá de nutrir nuestro cuerpo, juega un papel clave en nuestro estado de ánimo y equilibrio mental. Especialistas en nutrición y salud destacan la importancia de adoptar pequeños cambios en la dieta diaria
