
Transforma tu verano: pequeños cambios para una vida llena de energía, equilibrio y vitalidad
Prepararse para el verano trasciende la simple modificación de la alimentación; implica adoptar un enfoque integral que fomente un bienestar duradero y sostenible. La llegada de esta estación del año es una oportunidad para reevaluar nuestras rutinas, reconectar con el cuerpo y fortalecer hábitos que beneficien tanto la salud física como mental, sin caer en la presión de resultados inmediatos