Practicar 3 horas semanales de ejercicio de alta intensidad ayuda a reducir el nivel de estrés y ansiedad
En España, la inquietud por la salud mental ha aumentado 16 puntos con respecto al año pasado. Precisamente, un 51% de la población, según datos de Global Health Service Monitor 2022, lo sitúan como la primera preocupación sanitaria. En esta línea, según los expertos de Synergym Holding S.L., el deporte se consolida como una de las herramientas fundamentales para aminorar
