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Las dificultades para dormir suelen atribuirse a factores como el estrés, el sedentarismo o la exposición prolongada a pantallas. Sin embargo, no siempre están relacionadas directamente con nuestros hábitos de vida o estado mental y físico. A menudo, la calidad del sueño puede verse afectada por elementos externos como las condiciones en las que se encuentran nuestros colchones y almohadas,

















