Caminar: una herramienta clave para prevenir la depresión, según la ciencia
La conexión entre el ejercicio físico y la salud mental ha sido ampliamente estudiada, pero una nueva investigación publicada en JAMA Network Open ha confirmado que una actividad tan sencilla como caminar puede ser clave para prevenir la depresión. Este estudio, que analizó a más de 96.000 adultos, revela que dar más pasos al día no solo reduce los síntomas
