Desde el inicio de la pandemia, un hábito en apariencia simple ha comenzado a ganar adeptos: descalzarse al llegar a casa. Esta práctica, que inicialmente surgió como una respuesta al deseo de sentirse más cómodos durante los períodos de confinamiento, ahora recibe el respaldo de la ciencia, indicando beneficios que podrían motivar a más personas a adoptarla. La atmósfera hogareña,
La conexión entre el ejercicio físico y la salud mental ha sido ampliamente estudiada, pero una nueva investigación publicada en JAMA Network Open ha confirmado que una actividad tan sencilla como caminar puede ser clave para prevenir la depresión. Este estudio, que analizó a más de 96.000 adultos, revela que dar más pasos al día no solo reduce los síntomas
Desde el inicio de la pandemia, un hábito en apariencia simple ha comenzado a ganar adeptos: descalzarse al llegar a casa. Esta práctica, que inicialmente surgió como una respuesta al deseo de sentirse más cómodos durante los períodos de confinamiento, ahora recibe el respaldo de la ciencia, indicando beneficios que podrían motivar a más personas a adoptarla. La atmósfera hogareña,
La conexión entre el ejercicio físico y la salud mental ha sido ampliamente estudiada, pero una nueva investigación publicada en JAMA Network Open ha confirmado que una actividad tan sencilla como caminar puede ser clave para prevenir la depresión. Este estudio, que analizó a más de 96.000 adultos, revela que dar más pasos al día no solo reduce los síntomas
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