
El calor como aliado en la recuperación deportiva: ciencias y beneficios según Pablo de la Serna
Cada vez son más las personas que en nuestro país eligen incorporar la actividad física en su rutina diaria. Ya sea para mantenerse en forma, mejorar la salud mental o simplemente disfrutar de un momento de bienestar, el deporte se ha convertido en una parte fundamental de la vida de muchos. Sin embargo, practicar ejercicio sin la adecuada preparación o

















