Cómo los runners profesionales logran llevar todo lo que necesitan
Para los amantes del running, encontrar el momento de paz y meditación mientras se ejercitan es crucial. La práctica no solo ofrece beneficios físicos como mejora de la resistencia, tonificación muscular y fortalecimiento del corazón, sino que también constituye un formidable aliado para la salud mental. La capacidad de desconectar, dejar atrás el estrés y clarificar ideas durante la carrera