
Un estudio de la UCLM revela que alcanzar los 5.000 pasos diarios se relaciona con menos síntomas depresivos
Alcanzar los 5.000 pasos diarios puede reducir el riesgo de sufrir síntomas depresivos en la población adulta, según un estudio realizado por la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM). La investigación destaca la relación entre la salud física y mental, revelando que quienes caminan más de 7.500 pasos al día pueden ver una reducción del 42 por ciento en la prevalencia