
El Dr. Gurutz Linazasoro destaca los beneficios de una siesta breve para la salud mental y el bienestar
En esta época del año, caracterizada por jornadas más cortas y noches más largas, el descanso emerge como un pilar esencial para mantener la salud tanto física como mental. El neurólogo Gurutz Linazasoro, de la Policlínica Gipuzkoa, subraya la importancia del descanso adecuado y cómo incorporar siestas en la rutina diaria puede contribuir significativamente al bienestar general. Dormir bien se
















